Слабејте со диетата со змии
Слабеењето со диета со змија е понатамошен развој на популарниот наизменичен пост и ветува успех во исхраната низ долги периоди на пост
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Змиите не се нужно најпопуларните животни, делумно поради нивната исхрана. Бидејќи лукавите влекачи јадат безопасни глувци, зајаци и други повеќе или помалку симпатични глодари. Но, кога станува збор за нивната диета, змиите би можеле да бидат одличен пример за нас луѓето - особено ако сакате да изгубите неколку килограми. Барем така тврди пронаоѓачот на таканаречената диета со змии. За што станува збор?
Слабејте: Која е диетата со змии?
Не грижете се, диетата со змии не е режим на слабеење што се состои од хранење со змии. Глодарите исто така ги нема во менито. Ова само се однесува на начинот на кој се хранат змиите. Бидејќи влекачите можат да живеат со само еден оброк со недели. Бидејќи луѓето беа во можност да преживеат голем глад во минатото, тренерот пост Кол Робинсон беше инспириран да создаде програма за слабеење. Основната идеја зад диетата е дека човечкото тело може да помине со само неколку оброци неделно. Затоа, подолгите периоди на пост се менуваат со кратки прозорци за хранење. Целта е да се обучи телото да јаде само на секои 24 до 48 часа на долг рок.
Како функционира диетата со змии за да се намали телесната тежина?
Кол Робинсон ја дели својата диета со змии во три фази. Во првата фаза треба да се постигне она што е познато како кетоза, што е познато и од кетогената диета. Трае најмалку 48 часа и за тоа време воопшто нема јадење. Дозволени се само сокови од змија и пијалок направен од јаболков оцет и вода. Сок од змија може или да се нарача на веб-страницата на Кол Робинсон, или може да се меша од вода, хималајска сол, сол Епсом и хлорид. Потоа можете да јадете еден до два часа - без оглед колку и што. Потоа започнува подолга фаза на пост, која трае најмалку 72 часа и е наменета за детоксикација на црниот дроб.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во следната втора фаза, фазите на постот траат помеѓу 48 и 96 часа или се додека може да стои без храна. Оваа фаза треба да продолжи се додека не се достигне посакуваната тежина, по што започнува третата фаза. Според Кол Робинсон, ова е долгорочна промена во исхраната. Постот сега е помеѓу 24 и 48 часа, прекинат со индивидуални оброци што се земаат кога ќе се појави чувство на глад.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали слабеењето со диета со змии е здраво?
Очигледно е дека оваа диета не може да биде здрава. Има многу да се каже за тоа, почнувајќи од фактот дека Кол Робинсон нема искуство како нутриционист или медицински професионалец. Покрај тоа, дури и во последната фаза од диетата со змии, се трошат премалку калории. Робинсон препорачува 8.500 калории неделно поделени на пет оброци - многу помалку од 16.000 препорачани од нутриционисти (за возрасни жени). Очигледно е дека ова може да доведе до сериозни проблеми како што се неухранетост и симптоми на недостаток. Нарушувања во исхраната, исто така, можат да бидат предизвикани од оваа премногу ограничувачка диета. Иако е одличен начин за слабеење, брзите успеси во исхраната во никој случај не вредат за поврзаните здравствени ризици. Подобро од диетата со змии се промените во исхраната што всушност се развиени од професионалци и се научно здрави. Ова вклучува, на пример, повремен пост, кој исто така не јаде, туку во многу пократки фази. Силно советуваме против диетата со змии.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата