Слабејте со Др. Суперхрана Perricones

Бобинки Ацаи

Растејќи во Јужна Америка, тие се моќници на антиоксиданти, амино киселини и есенцијални масни киселини. Пред сè, интензивната, темно црвена боја на ачаи е богата со активни состојки против брчки, вели др. Перикон.

Грав и леќа

Мешунките содржат многу висококвалитетни протеини, вредни влакна и омега-6 масни киселини. Ова е идеална комбинација за слабеење.

Леќата

Неговите состојки можат да имаат корисен ефект врз шеќерот во крвта и високиот крвен притисок. Според др. Леќата од перикон е особено вредна поради есенцијалните аминокиселини лизин и аргинин. Леќата е важна алтернатива на житото за луѓето со целијачна болест.

јачмен

Зелен зеленчук

Ова го вклучува д-р. Perricone, исто така, алги. Зелениот зеленчук и алгите содржат многу хлорофил. Тоа би требало да ги инхибира бактериите.

Зелен зеленчук

Womanена прави зелено смути

Јогурт и кефир

Овие природни пробиотици се важни за насочено слабеење.

ореви

Д-р Perricone исто така препорачува ореви како закуска помеѓу оброците. Тие ве исполнуваат и го снабдуваат телото со важни антиоксиданти како витамин Е. Така, тие се ефикасни против брчките.

Лути пиперки и чили

Без разлика дали е топол или благ - зеленчукот содржи капсаицин. Фитохемикалиите имаат антиинфламаторно и аналгетско дејство.

Кромид

. и други праз, како што се лукот, празот и пиперчињата, го стимулираат производството на глутатион. Овој моќен антиоксиданс помага во неутрализирање на токсините, па дури се вели дека спречува рак.

лосос

Исто така, важно во диетата Перикон: лосос и друга храна што обезбедува високо квалитетен протеин.

Месо од мисирка

Ова вклучува месо од мисирка, на пример, без често мрсната кожа, се разбира.

Леб од цели зрна

Ве исполнуваат и имаат низок гликемиски индекс - затоа житарките не треба да изостануваат од диетата со Перриконе.

млеко

Со своите протеини и многу витамини, тој е идеален за лек за Perricone - но само ако има малку маснотии.

Растителни масла

Канолата или маслиновото масло ја надополнуваат палетата здрава храна што и помагаат да изгубите тежина и се добри за вашата кожа.

пиперка

Мешунките содржат многу антиоксиданти, особено витамин Ц.

Малини

Малините и другите видови на бобинки се многу важни во исхраната со Perricone. Бидејќи тие ги исцедуваат и активираат цревата.

Зелен чај

Ретко кој друг пијалок има толку многу позитивни ефекти врз здравјето како зелениот чај. Д-р Периконе се обложува на тоа.

Таблети со витамини

Суперхраната како киноа или куркума е многу популарна. Но, исто така, имаат помалку егзотична храна.

Тенок во сон, Гликс или Волуметрика: Откриваме со што навистина паѓаат килограмите

На овој начин, можете да ја изберете вашата храна специјално за слатка, кисела, курва и горчлива

Бриселските зелки победија лимон: знаењето за витамин Ц да се покаже

Кои мерки можеме да ги преземеме во есен и зима за да се заштитиме себеси и околината?

Воспаление, везикули или облоги на јазикот - оваа галерија со слики помага да се идентификуваат типични болести во.

Која храна содржи многу скриен шеќер? 13 неверојатни примери

Кашлицата може да се третира нежно со докажани хомеопатски лекови

За некои намирници се вели дека се особено ефикасни против маснотиите и брчките. Заедничко за сите нив: Тие содржат високо ефективни антиоксиданти и здрави масни киселини - од А за акаи до З за кромид.

Суперхраната како киноа или куркума е многу популарна. Но, и помалку егзотичната храна има што да понуди! повеќе.

Тенок во сон, Гликс или Волуметрика: Откриваме со што навистина паѓаат вишокот килограми.

Затоа, изберете ја вашата храна специјално за слатка, кисела, курва и горчливо повеќе.

Бриселските зелки победија лимон: Знаењето за витамин Ц за да покаже повеќе.

Што е здрава исхрана? Неколку едноставни правила се доволни за да му дадете на телото сè што му треба повеќе.

• е-пошта
• подели
• твит
• подели
• игла

Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.

Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.

Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.

---