Слабејте со Дукан диета 15 ден

Дали можете да ја достигнете посакуваната тежина брзо и без напади на глад со диукан диета? Јас го тестирам!

диета

Понеделник, 21.05.2012 година

21.05.2012 година - 15 ден

Јучууууу! Денот ми беше спасен денес кога влегов во мојата скала! -500 гр!
Значи нова тежина 58,2 кг.

Така продолжува! Тоа навистина ме мотивираше.
Заборавив денес да го земам мојот оброк со мене во компанијата. Што значеше дека не сум јадел цел ден. Сега морам да стигнам до нешто.

Ајде да одиме на вкусната палачинка од овесни трици (што, патем, е навистина вкусна). Еве го рецептот (исто така многу препорачан за не-Дуканци):
2 лажици овесни трици
2 лажици кварк со малку маснотии
1 јајце
течен засладувач (по вкус - вкус/алтернативно сол за солена палачинка)

Измешајте сè и оставете да отстои околу 5 минути (за да отече малку). Потоа ставете во тава што е исчеткана со малку масло и рамномерно распоредете ја во неа. Внимание: ако тавчето е премногу жешко, не можете да ја дистрибуирате мешавината толку добро. Значи, само "печете" на средна топлина. Кога палачинката се олабави со нежно тресење на тавата, свртете ја еднаш и печете од другата страна.