Слабејте со Дукан Диета 2015 година
Дали можете да ја достигнете посакуваната тежина брзо и без напади на глад со диукан диета? Јас го тестирам!
Понеделник 4 мај 2015 година
Ден 28 - се предадов
Тежина на полетување: 61,7 кг/тековна тежина: 60,0 кг
Така, благодарение на намалувањето на Лејнебергер тресењето во постот, моето тело е веројатно премногу навикнато на висок внес на протеини, па затоа Дукан за жал повеќе не работи.
Отидов на одмор на 24-ти април со тежина од 59,5 кг. Јас секогаш готвев таму, но секогаш јадев зеленчук навечер (само протеини за време на ручек).
По една недела (1-ви мај) се вратив од одмор и имав. Трара 59,5 кг. Значи, нула точка нула грама помалку, иако барем не јадев јаглехидрати. Оооооооооооооооооооогу, не е диво.
И во петокот не јадев јаглехидрати, а во саботата имав уште 59,5 кг. Вкупниот внес на калории е 1.000 kcal/ден од постот.
Бидејќи имам мускулна биопсија на раката во четвртокот, а потоа сум на боледување (приближно 1 недела) и не можам да направам ништо со раката (направете го тоа апсолутно мирно), многу ми е тешко да го продолжам Дукан. Затоа, засега ќе прекинам во овој момент.
Во саботата образно јадев 60 гр тестенини (инаку без јаглехидрати) и вчера воопшто јаглехидрати. Па, ова утро всушност зедов 500 гр.
Јас сум тотално фрустриран и имам чувство дека не можам да јадам повеќе од 1.000 kcal на долг рок, бидејќи во спротивно ќе се здебелам без вежбање. Моето тело едноставно не користи повеќе калории. Ви благодарам драги мускули што се уништивте (од која било причина) и со тоа се збогувате.
Writeе напишам нов, општ блог по биопсијата. Таму секако ќе продолжи да се однесува до мојата исхрана и мојата тежина, но исто така и за тоа како ќе продолжи мојата болест. Тоа не се вклопува тука во блогот Дукан.
Веднаш штом блогот ќе се појави, ќе ја објавам URL-то тука за сите што сакаат да продолжат да читаат со мене.
Дали треба да го земам Дукан повторно, секако дека ќе објавам тука повторно.