Слабејте со Herbalife - Форум
Дискутирајте за губење на тежината со Herbalife im Herbalife Форум од областа на диети; Здраво на сите, се вратив со Herbalife од минатата сабота и изгубив 1 килограм: happy8: Се обиде пред една година
Слабејте со Herbalife
AW: Слабејте со Herbalife
AW: Слабејте со Herbalife
Само што наидов на овој форум и вашиот придонес. можеби можеше да ми помогнеш малку и потоа да размениме нешто?
пред многу одамна, пред околу 2 години, ги добив шејковите од мајка на колега за да ги испробам, но никогаш не ги користев + позадината/диетата исто така не знам.
само поставете ги следниве прашања заради ityубопитност:
Колку што знам, за да се намали телесната тежина, се земаат 2 шејкови наместо двата оброка. За жал, не знам повеќе.
точно е дека додавам две големи лажици од голема кутија и 1 мал протеин?
прашај:
- се меша со што? Дали е дозволено да се пие сок од портокал или сок од кробар, или млеко? или само вода?
- некој може да размени појадок и ручек или мора да биде појадок и вечера?
- може да јадете помеѓу оброците? исечете зеленчук, овошје?
- земи со шејкови. или можете исто така да јадете сиров зеленчук со шејкови или нешто слично?
- нормалниот оброк. едноставно малку маснотии и малку јаглени хидрати, многу зеленчук
Ви благодарам многу, поздрав и добро е,
Енџи: смеј се 8:
AW: Слабејте со Herbalife
Само што го прочитав вашето прашање и не можам да ви дадам неколку информации:
Слабев со Herbalife пред 1,5 година.
Па за мене беше скоро 20 кг за 6 месеци.
Во тоа време имав советник од Herbalife.
Таа препорача да дадам 2 лажици прашок за тресење на 300мл течност.
Може да го пиете со кој било шприц со овошен сок (значи 100мл сок + 200мл вода)
Ако сакате, можете да земете и млеко со 1,5% маснотии.
Друга можност е да се промешува правот во кварк со овошје.
Можете да дозволите вашата фантазија да работи. Какви видови имате.
Ме советуваа да земам протеини во прав само ако се занимаваш многу со спорт. Бидејќи тоа никогаш не беше случај со мене, го изоставив.
Треба да имате 3 оброка на ден.
2x шејк и оброк кој е малку калоричен, но избалансиран.
Внимавав на храна со малку јаглени хидрати и јадев многу зеленчук и живина.
Секако, помеѓу оброците може да имате и овошје или зеленчук. Мислам дека секој ќе види што работи.
Ви посакувам секој успех и доколку сè уште имате какви било прашања, не двоумете се да контактирате со нас.
AW: Слабејте со Herbalife
Ви благодариме за вашиот одговор!
Значи, тогаш заменувате 2 оброка со пијалок (протеински прав само кога спортувате многу. За мене, поради повреди, тоа не е случај во моментов, туку поинаку). но ако сте гладни помеѓу нив, дозволено е n колераби или n јаболко?
и можам да пијам наутро и еден на ручек наместо утре и вечер? затоа што навечер е единствениот оброк што јас и мојот пријател всушност го готвиме и уживаме заедно
AW: Слабејте со Herbalife
Секако дека можете да го направите и тоа.
Утро + пладневен шејк и вкусно јадење навечер. нема проблем.
А, колера и јаболко помеѓу нив е сосема во ред.
Па, тогаш ви посакувам се најдобро.
AW: Слабејте со Herbalife
драга врана
Ви благодариме за вашиот одговор.
ќе започнам да го правам ова по мојот одмор! (за 2 недели)!
Слични теми за слабеење со Herbalife
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш