Слабејте со мене! Фиксна поправка
Открив диета во која јадете она што го наоѓате во фрижидер, торба, преграда за ракавици, фиока за канцеларија.
Го менувам распоредот на оброци веќе еден месец. Всушност, имав распоред за оброци веќе еден месец. Јадам во фиксни часови: 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 и 19:00 часот. Јадам било што. Апсолутно се што имам во фрижидер:)
Првпат не оставам милиони леи во продавниците да купуваат производи препорачани како совршени за слабеење. Се разбира, во мојот фрижидер има само здрави производи. Јас обично не јадам колбаси, пити, топено сирење. Крем и бело брашно не се главна храна во мојата исхрана и еден килограм шеќер е доволен за 3 месеци. Јас го користам само во кафе и треба да биде кафеав. Задолжителен црн леб.
Јас не пржам, не правам леб, не ги варам премногу производите. Се обидувам да јадам многу салати, риби, јајца, сирење.
Не трошете милиони леи на диети и храна предложена од специјалисти. Јадам се што ми се допаѓа веќе еден месец. Само ги почитувам часовите за ручек. И бидејќи сум строг, бројките опаѓаат секој ден. Ако мојата цел беше да ослабам брзо, ќе ја елиминирав и храната за која знам дека е многу калорична. Но, тоа не е она што го сакам. Сакам да сум среќен. Да јадам она што ми се допаѓа и да не чувствувам вина за тоа што го јадам. Облечете се како што ми се допаѓа и не се чувствувам како да качувам wallsидови кога ќе треба да одам на состанок и да седам пред плакарот со минути.
Јас сум на вистинскиот пат. Сигурен сум. Ако ви се чини интересно, обидете се и на овој начин.
Може да ме најдеш на: "Фиксна поправка"- весела и оптимистичка група со скоро 7000 души кои сакаат поинаков пристап кон храната. И животот.