Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин - Форум

Дискутирајте за слабеење со протеински шејкови и L-тироксин Формула диети Форум од областа на диети; Здраво драги мои ! Прво на сите среќна нова година. Нова година каде што се обидувам да ги исфрлам килограмите. Јас сум 26 години, 1,68 см и

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Формула диети
Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин

Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин

Прво на сите среќна нова година.

Би бил среќен ако сретнам луѓе со слична судбина, колеги кои ме поддржуваат или едноставно луѓе кои би сакале да ми пишат тука.
Поздрав

AW: Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин

Здраво, Тиналеин,
тоа ви звучи драматично и за жал секогаш горе.
Веќе имате многу искуство со диета. еден од нив беше пристапот со наизменичен пост?
Јас и самиот имав добри искуства со 20/4, 10in2 и други пристапи како 5: 2 FastDiet; ако сè уште го нема на списокот, јас би го препорачал. Можете да дознаете повеќе на мојот блог (видете го потписот) или на www.10in2.at.
Треба сериозно да го испробате ова пред да размислите за операција!

Јас веќе ги испробав Multaben & Co. - на крајот повторно го напуштив, бидејќи за жал честопати се консумираше многу сируп глукоза-фруктоза и особено фруктоза во својата најчиста форма (т.е. не во природен комбо во овошје) Епидемиолошкото ширење на прекумерната тежина е поврзано („Цукер - пур, вајс, тоедлих“ сега е достапен како книга на германски јазик).

Ако сè е хормонално исправно, дефинитивно треба да изгубите тежина преку долгорочна промена во исхраната - многумина веќе изгубиле тежина само со преминување на вегански диети или, како што беше, како алтернатива, со Аткинс (белите брашно/шеќер постојано се во прилог на протеините и мастите избегнато).

Значи, работи, и секако, и за вас - само треба да го пронајдете вистинскиот пат што ќе можете трајно да го одржувате. Не е лесно, но изводливо е - ви посакувам во 2014 година!

AW: Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин

Хммм но нема да добиете тежина од гигантската чинија брокула. Најмногу ако го зачините со крем сос, тестенини, шунка, ориз или нешто слично. Значи, јадењето многу всушност не е проблем. единственото прашање е што јадете!

Ако можете да останете без храна до 17 часот, тоа е одлично. Сепак, 0,5 литри вода и малку кафе навистина не се доволни. 2 до 3 ltr. тоа треба да биде. Ова исто така помага против желбата за храна.
И сега си направивте нешто вкусно со околу 500 kcal - зеленчук, мали парчиња масло од репка или ореви, евентуално малку посно месо. и само овој еден оброк и ништо повеќе после тоа. И веќе вметнавте пост од 5: 2.
Овие тресења нема да бидат толку заситени и фруктозата слета директно на масните влошки без да предизвика ситост - така нешто разумно. исто така е поевтино.

5: 2 е навистина добар, колку долго го правиш тоа?

Или поставувате тесен прозорец за јадење на ден - почнувам од 20/4, јадам 4 часа на ден, без разлика кога, но во едно парче. Тогаш навистина можете да го погодите. Но, пред и после не залак и само доволно вода. Слабев со мене.

AW: Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин

Здраво!
Јас го правам Алмасед веќе четири недели (и Мултабен и Велмикс за промена на вкусот).
Првите 7 дена Турбо = само тресе и оттогаш ручек и утрински/вечерни тресења.
За време на последната бременост, повторно бев 15 килограми премногу. Така беше и со првиот. И двата пати пред СС изгубив околу 10 килограми, а потоа останав бремена. Исто како кај вас.
Јас не ослабев пред втората СС, а потоа беше дијагностицирана недерактивна тироидна жлезда. Потоа, исто така, земав Л-тироксин 50мг. Тогаш килограмите се спуштија. Јас сè уште ги земам таблетите, мојата вредност е нормална сега.
Значи, еве доаѓа: Јас веќе изгубив 7 килограми! За четири недели. Значи, работи со шејкови. Но, требаше и некое време додека нешто не тргнеше и јас секогаш имав фази на плато од неколку дена. Крајно демотивирачки! Но, на крајот на краиштата, телото не може да ја одржи својата тежина на долг рок со 850 Kcal/ден.
Јас навистина мислам дека стомакот многу ти ржи, но да бидам искрен: ништо не доаѓа од ништо!
Исто така, морам да готвам за деца и сопрузи и не смеам да јадам сам. Тоа е едно од најлошите.
Но, тоа работи!
Убав поздрав и со среќа.
Ката

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Формула диети
Слабејте со протеински шејкови и Л-тироксин

Понуди и спонзори

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш