Слабејте со протеински смути Ерн; форум за едукативни програми
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Здраво, во последно време сум зафатен со диети со формули.
Ми се допаѓа идејата да го снабдувам телото само со она што му треба или не може или може да го произведе само со тешкотии.
Предност:
Лесно применливо.
Полнење со белка од јајце.
Недостаток:
Овие пијалоци содржат многу „хемија“.
Вклучени се и засладувачи и шеќер
како и јаглехидрати (т.е. повеќе отколку што е потребно).
Па зошто да не го направите тоа само сами? Врз основа на протеински прав (за ситост), овошје, зеленчук и евентуално витамински таблети?
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Би сакал да го испробам. протеинот од коноп не чини многу 20 € ако ви се заблагодари што добивте 1 кг и ви требаат само 50гр по порција.
Член од 11 март 2015 година
10 објави (ø0/ден)
само може да ви ги препорача овие пијалоци. Излезе одлично за мене.
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Член од 17.04.2012 година
2.685 објави (0,85 ø/ден)
не ти помогнаа советите тука? Како што напишав во првата нишка, треба да одите кај добар семеен лекар и да разговарате со него за вашето ментално здравје. Ако сте во лошо ментално здравје, слабеењето нема да стане ништо. Исто така, заблуда е да се мисли дека ќе се чувствувате подобро по тестот за прифаќање.
Пак: Ве молиме, одете на лекар и престанете да мислите дека можете да постигнете нешто со нискокалорични пијалоци.
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
Можете да замавнете со главата само на такво нешто. нема да работи, само ќе си го уништиш здравјето.
Член од 22.02.2015 година
106 објави (0,05// ден)
Член од 27 април 2010 година
7.108 објави (1,84/ден)
Минатово лето изгубив 5 кг со шејкови од матеница. Заменив секој оброк (претежно појадок) со смути направено од 500 мл матеница и свежо, сезонско овошје (диња и краставица, на пример, се многу освежувачки и вкусни), дополнети до 1 литар со вода доколку е потребно. Шеќерот не влегуваше, но со матеница краставица беше сол и бибер.
Останатите оброци ги јадев релативно нормално, претежно салата или суров зеленчук на ручек и нормално навечер, но повторно со тешка салата/зеленчук.
Како и да е, не можете да направите литар смути од матеница. Обично пиев половина од тоа за појадок, потоа кафе или чај, а остатокот го раширив наутро, па затоа бев помалку гладен на ручек.
Вие всушност со него внесувате доволно протеини и витамини.
Јадев поинаку во текот на зимата, но сепак се погрижив да не јадам премногу. Јас ја држев тежината.
Јас би советувал против овие купени пијалоци. Не мислам дека се штетни за вашето здравје, но се апсолутно прескапи.
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
И веќе помислив.
Мислам дека исхраната има многу врска со верувањето.
Секој може и секој веројатно го формира своето мислење за исхраната. Веројатно не постои наука со толку многу веројатности.
Tryе пробам ваква формуларна диета. Токму затоа што имав успех со тоа пред неколку години - но многу работи тргнаа наопаку тогаш што може да се избегнат денес. Прашањето за ослободување од килограмите е уште поитно денес.
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
| Дали сте користеле стручна помош сега? Тоа беше твојата последна изјава во другата нишка во прав. веројатно не, инаку не би експериментирале така. Штета. |
| Цитат и одговори |
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Но, јас барем ќе ја следам целата работа од матичен лекар и треба да се најде и група за самопомош.
Член од 21.01.2015 г.
351 објава (0,16// ден)
Наместо со знаење и волја да направите нешто за себе.
Tryе пробам ваква формуларна диета. Токму затоа што имав успех со него пред неколку години - но тогаш многу се случија наопаку, што може да се избегне денес. Прашањето за ослободување од тие килограми е уште поитно денес.
Што мислите, зошто овојпат работите ќе бидат подобри? Што ако се вратите на старите навики на јадење? Вие нема да јадете диети со формули до крајот на животот. Јо-јо му испраќа поздрав.
Сепак, јас самата ќе ја мешам диетата со формули. Направен е од коноп протеин, јогурт, мед, кокосово масло и цимет. звучи вкусно?! хакер Верувам дека мојата варијанта доаѓа со многу помалку вештачки состојки. Се надевам дека целата работа ќе ве исполни и вас.
Член од 31 октомври 2013 година
129 објави (0,05// ден)
Дали некогаш сте погледнале различни пирамиди во храната? Откако рибата/месото ќе бидат на врвот, уште еднаш на дното. Исто е и со лебот и ко. еднаш на дното и еднаш скоро на врвот. И секој може да ја докаже исправноста на своето тврдење со студии. Претпочитам математика 1 + 1 е 2.
>>> и волјата да направите нешто за себе.
Ова се реченици што ме прават навистина депресивен. Би било лошо - ако мојата потсвест навистина беше задоволна од статус кво состојбата.
>>> Навистина посакувам да ви кликне во главата и да успеете да ја ставите вашата тежина под контрола.
Член од 21.01.2015 г.
351 објава (0,16// ден)
Затоа велам дека мора да го стекнете знаењето за да можете да го пронајдете „решението“ за себе. Во спротивно може да трчате по секоја „нова диета“ или препорака за исхрана и само да ги влошувате работите.
>>> и волјата да направите нешто за себе.
Ова се реченици што ме прават навистина депресивен.
Член од 20/10/2003 година
16.284 објави (2,6 ø/ден)
Сигурно можете да направите протеински шејкови без хемикалии, тоа е само малку посложено отколку да отворите конзерва и да го мешате. Во тековниот број на Јадете попаметно ќе најдете неколку предлози на оваа тема.
Член од 26.08.2010 година
410 објави (0,11 фунти/ден)
Во теретана, гледате млитави фигури кои мислат дека ќе ослабат само затоа што пијат протеински шејкови во барот цел ден. Оние кои слабеат се оние кои штедат глупости и спортуваат. Дури и мојот тренер (кој се занимава со тоа кога купувате работи) ми објасни дека шејковите се корисни само за врвни спортисти, така што тие добиваат доволно протеини за нивните мускули. Ако сакате да изгубите тежина, ве молиме побарајте стручна помош, но сигурно нема да работи на тој начин. Може да изгубите тежина поради принудната неухранетост, но ако потоа јадете како порано, ќе добиете уште повеќе.
За мене, ова гласи како да мислите дека можете да изгубите тежина без никаков напор, но тоа не е можно - не го храневте стомакот ниту за две недели.
Колку што знам, АОК плаќа совети за исхрана доколку има соодветна индикација, би прашал повторно, особено ако е толку сериозен колку што звучи за вас. Посетата на психоинсталатер можеби не е погрешна (не значи лошо!), Можеби може да помогне да откриете зошто јадете толку погрешно и што може да се направи против негативните влијанија врз вас.