Слабејте со сауна
Фотографии: Сауна | flickr/vik_hotels
Тоа е мит кој за жал ќе трае долго: Редовните сесии во сауна треба да го олеснат слабеењето. Но, да беше тоа вистина, многу повеќе луѓе ќе беа тенки и витки.
Факт е, сауната не помага да изгубите тежина. Фактот дека имате помалку телесна тежина после сесијата за сауна отколку порано, се должи единствено на фактот дека сте изгубиле вода преку потење. Овој недостаток потоа се компензира со следниот оброк и следниот пијалок. Затоа, пиењето по сауната е исклучително важно за организмот!
И покрај тоа, земањето сауна се препорачува за многу диети бидејќи има сосема различни позитивни својства за организмот што можат да поддржат диета.
Многумина се напнати и под стрес за време на диета, бидејќи толку многу работи се менуваат во организмот. Сауната може да ни помогне да се релаксираме тука и да нè направи помирни. Покрај тоа, промената помеѓу топлото и студот го стимулира метаболизмот и побрзо се движат процесите на согорување на маснотиите. Телото се детоксицира и прочистува, така што кожата останува поцврста дури и по слабеењето.
Значи, сауната е одличен начин за поддршка на здрава исхрана, но тоа само по себе не резултира во губење на тежината.