Слабејте со семе од ким
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Тоа е лековито растение на годината - а сепак ретко се наоѓа во нашиот кабинет за лекови. Ким има многу што да понуди, особено кога станува збор за согорување на маснотии! Прочитајте овде како можете да изгубите тежина со ким.
Што не правиме за да фрлиме вишок килограми? Правиме диети за несреќи и времето го поминуваме вежбајќи. Може да се направи поинаку и, пред сè, многу полесно. Со вистинските билки, градината на природата има неколку многу ефикасни агенси за слабеење. Бидејќи растенијата кои често имаат незабележлив изглед, содржат горчливи материи и фитохемикалии кои го стимулираат метаболизмот, спречуваат желби за храна и продолжуваат со варењето на храната. Добро познати калориски горилници се коприва, ѓумбир и рузмарин. Во една студија, истражувачите сега го имаат тоа Влијание на семето на ким на тежина испитани.
Екстрактот од семе од ким го поддржува слабеењето
Резултатот: а Екстрактот од семе од ким го намали чувството на глад кај физички активни жени со прекумерна тежина и внесот на јаглени хидрати. Студијата вклучува 70 жени со прекумерна тежина или дебели жени (БМИ> 25) на возраст од 20 до 55 години. Во студијата, тие добиле 30 милилитри воден екстракт од ким (десет проценти) или плацебо дневно во период од три месеци. Тие го задржаа својот животен стил и навиките на јадење во овој период. Внесувањето калории беше прилагодено со помош на посебен прашалник, кој го одредува субјективното чувство на глад со помош на вага. Ефектот на намалување на гладот на екстрактот од семе од ким беше проверен на крајот од студијата со учество во друг тест. За таа цел, учесниците добија или екстракт од семе од ким или плацебо 20 минути пред оброкот. На крајот на студијата, чувството на глад во групата ким и просечниот внес на јаглени хидрати беа значително намалени во споредба со плацебо. Дури и просекот дневниот внес на калории беше помал со ким во споредба со плацебо. Обемот на колкот, односот на половината/колкот, обемот на бутот и обемот на надлактицата беа значително намалени под администрација на Kümmel во споредба со плацебо.
3 рецепти за ким за губење на тежината
За чај од ким, смачкајте две лажички семе од ким и прелијте ги со 250 милилитри врела вода. Оставете го да отстои десет минути, а потоа процедете.
Ким компир
За да му дадете одличен допир на варениот компир, можете да го готвите со една или две лажички семе од ким.
Кифлички од семе од ким
За тестото измешајте 250 гр кварк, осум лажици млеко, две јајца, 250 грама пченично брашно, половина пакет прашок за пециво, лажичка сол и лажичка семе од ким. Месете го ова и ставете го на плех обложен со хартија за печење. Печете малку повеќе ким одозгора и на 180 степени на средната решетка околу 30 минути.