Слабејте со сода бикарбона - што може да направи белиот прав BodyChange®
Во теорија звучи примамливо: ослабете со сода бикарбона. Позитивните својства кои обично се поврзуваат со прашокот за пециво се должат на сода бикарбоната што ја содржи. Ова, пак, е вистинско сеопфатно: помага при металоиди, олабавува тврдоглава нечистотија или се бори против мувла во градината. Но, дали сода бикарбоната исто така може да го зајакне согорувањето на мастите? Или, овој наводен метод за слабеење може дури и да го загрози вашето здравје?
Повеќето луѓе знаат прашок за пециво како помошник во кујната во форма на таканаречени мали букви, што е одговорно за мекиот колач или мекиот леб. Сода бикарбона ужива и добра репутација како домашен лек за тврдоглави нечистотии и запушени цевки (во комбинација со оцет). Во однос на редовната потрошувачка во прав, сепак, треба да биде сомнителен за последниот аспект. Кога нешто ќе пукне запушени цевки - тоа е добро за телото, добро е за губење на тежината? Но, пред да се појави паника: Се разбира, луѓето консумираат прашок за пециво, на пример во форма на торта. Сепак, и тука - како и веројатно со целата храна - износот е одлучувачки.
Во принцип, постојат различни варијанти на составот на прашок за пециво. Белиот прав обично се состои од следниве компоненти:
| Извор на СО2 | + | Ацидуланси | + | Агент за ослободување |
| на пр. натриум хидроген карбонат (NaHCO3) | на пр. Винска киселина | z Б. Пченка, пченица, ориз или скроб од тапиока | ||
| или Калиум хидроген карбонат | или Динатриум хидроген дифосат | |||
| или Монокалциум ортофосфат |
Слабејте со сода бикарбона: може да работи?
Позитивните својства на прашокот за пециво, како што е алкален ефект, често се однесуваат на супстанцијата Сода бикарбона, толку подобро во секојдневниот живот заедничкото име на сода е познато. Доаѓа како природен минерал Нахолит и затоа може да има ефект на промовирање на здравјето кога се консумира во количини на домаќинства. Дури и Оми знаеше што навистина помага при металоиди: чаша сода бикарбона растворена во вода! Затоа што има способност, pH на телото повторно во рамнотежа да се донесе, на пример, со неутрализирање на акумулацијата на киселината во стомакот. Но, ве молиме, бидете внимателни: ова е датирано чист NaHCO3 говорот!
Од истата причина, сепак, прашокот за пециво нема никакво влијание врз согорувањето на маснотиите. Напротив - со намалување на формирање на киселина во желудникот, варењето всушност се забавува. И, се разбира, варењето е апсолутно неопходно за процесот на слабеење.
Ова се ризиците од користење на сода бикарбона
Дури и ако не за губење на тежината, се чини дека NaHCO3 има многу на кутијата. Вистината е дека ниту натриум хидроген карбонат ниту сода бикарбона не е докажано дека гори согорувањето на мастите. Тие исто така не го намалуваат чувството на глад и не го забрзуваат метаболизмот. Слабејте со сода бикарбона - за жал мит без научна основа! Она што не треба да се отфрли како едноставна гласина, се оние потенцијални здравствени ризици, што може да произлезе од прекумерна потрошувачка на сода бикарбона или натриум хидроген карбонат. Овие вклучуваат, на пример
- Повраќај
- дијареја
- Мускулна слабост
- Висок крвен притисок
Не само што овие симптоми и несакани ефекти се непријатни - тие се во исто време контрапродуктивно во развојот на здраво и атлетско тело! Бидејќи дијарејата, на пример, осигурува дека организмот е брзо дехидриран и со тоа ослабен. Не само прашок за пециво, туку премногу висока доза NaHCO3 може да биде проблематична за организмот: инаку позитивната алкална Ефектот потоа станува негативен.
Здравиот начин на согорување на маснотиите
Слабејте со сода бикарбона - Ако сакате да му дадете поттик на вашето здравје и фитнес, претпочитате да ги држите рацете од вакви трикови без научни докази. За ова може да биде вредно за себе да се концентрираме на најважните. Со концептот BodyChange за исхрана, вежбање и мотивација, вашето тело е зачувано оптимална поддршка. BodyChange се потпира на една природна диета - во соодветни количини за организмот добро да ги искористи хранливите материи. Храна без адитиви, како и зеленчук, риба, месо, јајца, растителни масла и мешунки се на менито шест дена во неделата. И убавата работа е: На таканаречениот CheatDay, седмиот ден, можете да измамите малку - тоа ја одржува мотивацијата висока! И во комбинација со интензивните тренинзи на BodyChange согорувањето на мастите навистина се случува!