Слабејте со вода и брокула (исхрана, диета)

Здраво, би сакал да знам дали вреди да се прави ваква диета со брокула. Слушнал дека губите тежина многу брзо кога јадете многу вода и колку што е можно повеќе брокула. Дали мислите дека тоа работи?

вода

5 одговори

Може да работи на краток рок, но тогаш јо-јо ефектот обично не пропаѓа. И ве советувам да не јадете вака долго време, бидејќи е многу монотоно и не си правите добро на долг рок. Повеќе би ве советувал од сега да се храните здраво, да џвакате добро и долго (тогаш ќе бидете сити побрзо и ќе јадете помалку) и, доколку е потребно, погледнете ги промените во исхраната кон ниско-јаглени хидрати (СИС, ​​малку јаглени хидрати.) тоа би било трајно, но здраво.

најверојатно брзо ќе изгубите тежина, но ќе се вратите уште побрзо ако се вратите на нормална диета.

Тоа може да работи некое време. Но, наскоро повеќе нема да можете да гледате или да јадете брокула. И кога повторно ќе јадете нормално, брзо ќе ги вратите килограмите. Покрај тоа, овој вид диета е премногу едностран (дури и ако брокулата е здрава). Обидете се да изгубите тежина преку урамнотежена исхрана и повеќе вежбање. Имате поголеми шанси за успех на долг рок!

Значи, пред еден месец имав навистина лоша диета само слатка и пица, веќе еден месец обрнувам внимание на тоа, на пр. Вода за пиење, без слатка, без брза храна, салати и зеленчук + џогирање. Од тогаш се здебелив 2 кг, што е поентата?