Слабејте со вода со маснотии - колку е добра диетата
Диетата со маснотии ветува брзо губење на тежината преку детоксикација на црниот дроб со вода со маснотии. Ако тоа работи?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сакате да фрлите неколку вишок килограми, но не сте расположени за кетогена диета, Аткинс, малку хидрати и копродукции? Тогаш можеби диетата со маснотии е за вас. Ветува дека ќе ги стопи килограмите благодарение на Fat Flush Water.
Слабејте со вода со маснотии - тенок благодарение на детоксикацијата на црниот дроб?
Идејата зад ова е да се стимулира метаболизмот преку детоксикација на црниот дроб со цел да се изгуби тежината толку брзо. Тоа е затоа што црниот дроб може да ги согорува телесните масти многу побрзо, ако не е преполн со токсини. Таканаречената Исхрана со маснотии, чиј најважен елемент е Fat Flush Water, е развиен од нутриционистката Ен Луиз Гитлман, која ветува брз успех преку нејзиниот трифазен режим на слабеење во комбинација со многу вежби и спорт.
3-те фази на диетата со масно испирање
Првата фаза на диета Fat Flush е фаза на детоксикација. Трае две недели и за тоа време црниот дроб треба да се детоксицира со многу вода и малку калории. Дозволени се само 1200 килокалории на ден, пченицата или млечните производи се целосно табу. Но, луѓето пијат многу: барем осум чаши Fat Flush Waters се наоѓаат на дневното мени.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во фаза две, дозволено е додавање на некои здрави јаглехидрати во исхраната и дневниот внес на калории се зголемува на 1500.
Последната фаза е долгорочна промена во исхраната за да се задржи тежината. Покрај вода со маснотии, која сè уште се троши во големи количини, повторно се дозволени јаглехидрати и млечни производи (во умерени количини). Според диетата „Флеш флеш“, идеалната диета се состои од 40 проценти јаглени хидрати, 30 проценти протеини и 30 проценти маснотии.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење: рецепт за вода со маснотии
И од каде ја добивате масната вода? Пијалакот за детоксикација за слабеење може лесно да се направи дома. Се состои од еден дел незасладен сок од брусница и седум делови од вода. За да се направи дневниот обем на работа на Fat Flush Water, два литра вода се мешаат со 250 милилитри сок од брусница и се пијат во текот на денот. Сокот од брусница има дехидрирачки ефект, а исто така е богат со флавоноиди, ензими и важни киселини кои го стимулираат лимфниот систем и го детоксифицираат организмот.
Дали маснотијата вода работи?
Пиењето многу вода е здраво и има многу придобивки. На пример, помага да се зајакне имунитетниот систем, да се спречат главоболките и да се одржи здравата тежина. Позитивните својства на брусницата исто така можат да ви помогнат да изгубите тежина. Сепак, дневната потрошувачка на калории во првите две фази од исхраната е премногу мала. Експертите препорачуваат возрасните жени да консумираат 2.000 килокалории на ден. Да се остане под ова долго време може да има негативни последици и да доведе до неухранетост. Затоа, бидете внимателни!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата