Слабејте за време на Божиќната сезона со млеко од ореви од тиква
Ова здраво млеко од ореви од тиква ви помага да изгубите тежина за време на Божиќната сезона.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Веднаш штом ќе размислиме само за Божиќ, малите гноми влегуваат во нашата облека и ги шијат поблиску. Не е ни чудо што има огромен избор на празнични деликатеси: бисквити, ореви, колачи и топло чоколадо, јајце или варено вино. Вкусно, но за жал не баш ниско калорично и прилагодено на фигури.
Драга Божиќна радост, имаме нешто друго за вас: млеко од тиква и орев.
Слабејте со млеко од ореви од тиква: така функционира
Млекото од ореви од тиква е кремасто, полнење и - што е најважно - супер вкусно. Уште повеќе, тоа е веган и не содржи рафиниран шеќер. Убаво, нели? За да можете да уживате во нив веднаш, тука го имаме нашиот омилен рецепт за вас.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Млеко од ореви од тиква: рецептот
Потребни ви се овие состојки:
- две чаши ореви, бадеми или пекани
- 6 чаши вода
- 4 датуми без јадро
- 1/2 чаша варена тиква или сладок компир во пире форма
- 1 лажичка цимет
- 1/2 лажиче екстракт од ванила
- 1/2 лажиче ѓумбир
- 1/2 лажичка морско оревче
- 1/2 лажиче каранфилче
- малку сол
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Така се прави:
Пред да започнете, мора да ги натопите оревите по ваш избор неколку часа во вода, за да можат подоцна да се смачкаат. Бадемите и пеканите треба да киснат околу шест часа, индиските ореви само два часа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Потоа ставете ги оревите во мешалка со четири чаши вода и останатите состојки и исецкајте ги две до три минути на највисокиот амбиент на уредот.
Ставете ја смесата во ситно сито или крпа за чај и протријте ја низ неа. Ставете го готовото млеко во контејнер, ставете го на ладно место и уживајте во вкусното млеко од ореви. Може да се чува во фрижидер околу три дена. Уживајте!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата