Слабејте за време на викендот со 48-часовна диета! Ослободете се од 3-4 килограми за само 2 дена Здравје - Од 20
Многу жени се соочуваат со проблем на вишок килограми и секогаш прибегнуваат кон секакви драстични диети за да ја добијат посакуваната фигура. Ако се најдете во ова сценарио, треба да преземете сериозни мерки, особено затоа што пролетта тропа на вратата.
Која е диетата од 48 часа
Треба да знаете дека постои многу едноставна диета, која може да се чува само неколку дена во неделата, а исто така помага и во детоксикација на организмот. Оваа диета се базира на потрошувачката на пијалоци кои го стимулираат метаболизмот, пред спиење и пред појадок, според докторулзилеи.ро.
Нутриционистите препорачуваат да ја одржувате диетата 48 часа за време на викендите. За време на оваа диета, треба да јадете домати, цели зрна и зеленчук. Еве како да ги подготвите пијалоците што ви се потребни за да ја одржите диетата 48 часа.
состојки:
- 300 мл вода
- две лажици сок од лимон
- лажичка јаворов сируп
- лажичка чили пипер
- лажичка ѓумбир
Начин на подготовка:
Сè што треба да направите е да ги ставите сите состојки во блендерот и да ги измешате многу добро. Пијалокот се консумира веднаш.
Сок за активирање на метаболизмот што се пие пред појадок
состојки:
- 6 лажици сок од лимон
- 2 домати
- 4 чешниња лук
- 500 мл вода
- 6 коцки мраз
Начин на подготовка:
Измешајте ги сите состојки со мешалка, а потоа консумирајте го пијалокот веднаш. Во текот на овие два дена, пијте што повеќе незасладен зелен чај и јадете само цели зрна и зеленчук. Резултатите нема да чекаат долго.