Слабејте заедно - Каринтија
Нови се во понудата Групна обука за луѓе со прекумерна тежина. Диететичар ве придружува во група на патот до вашата посакувана тежина.
Курсевите за обука се нудат во Клагенфурт и Вилах.
постапка
Првичен состанок
(Тежина, мерење на телесни масти или анализа на биоимпеданса).
5 единици, 1 - 2 x месечно
содржина
Основни јадења чинии за храна, пирамида на храна, глад - наклонетост, на што треба да обрнам внимание при купување? Јаглехидрати, протеини, маснотии во исхраната, групи на храна:
Пијалоци, овошје, зеленчук, леб, житни производи, млечни производи, месо, риба, јајца, масла, масти, колачи, слатки, алкохол.
Вежби за вкус и дискусија за визуелните производи ги заокружуваат единиците.
„Повеќе МЕ од Вага“
Како што веќе сугерира името „Повеќе ICH отколку Вага“, станува збор за индивидуално за секоја личност која може да ја научи својата лична диета и промени во вежбањето. Оваа програма не е конвенционална програма за слабеење.
исхрана
Темата за исхрана опфаќа избор на храна и пијалоци, причините за внесување храна, шопинг, однесување при јадење и пиење итн. Учесниците се упатуваат на основни прашања како што се „ЗОШТО јадам“, но исто така и со прашањето „ШТО јадам“, т.е. избор на храна и пијалоци и, пред сè, со дополнителното основно прашање „КАКО јадам“, брзината на јадење опширно да се справи со перцепцијата на сензациите. Се нудат вежби за јадење и уживање, така што ќе можете да стекнете практично искуство при промена на вашата исхрана.
Движете се
Модулите за движење придонесуваат за изучување на нордиската техника на одење и за зголемување на радоста на движењето за да може редовно да се интегрира во секојдневниот живот. Така се нуди програма за вежбање што е лесна за спроведување.
Контакт
Доколку сте заинтересирани, контактирајте не:
- 05 0766-165430 или 05 0766-165431 или 05 0766-165432 (Клагенфурт)
- 05 0766-165435 или 05 0766-165436 (Вилах)