Урсула Клајн - Овластен личен тренер во Келн, лична кондиција
„Денес е најдобриот ден за почеток!
Урсула Клајн, со својата компанија Кост и Керпер, се посвети на личната поддршка на луѓето во сè што е поврзано со фитнес и исхрана. Со нејзиниот тренинг како тренер за фитнес и здравје (ДТА), како личен тренер (Фитнес компанија, ИСТ, Глукер Колег, Академија Фитком, Академија Холмс Плејс), како терапевт К-тапинг (Академија К-Тапинг) и како здравствен менаџер (БСА) Благодарение на долгогодишното искуство, таа ви нуди професионална, ефективна и чувствителна обука.
Јас ве поддржувам ако сте често под стрес и имате чувство дека конечно треба да направите нешто за себе. Јас ве мотивирам ако сакате да вежбате на чист воздух, но ви недостасува моментално возење или нешто друго постојано се појавува. Willе ве обучам кога често сте истоштени и немате сила да се мотивирате или кога ќе забележите дека вашата кондиција се влошува. Youе ве советувам дали вашата тежина постојано се зголемува и повеќе не можете да го најдете патот во џунглата на многу (не) здрави намирници.
Верувајте ми и моето долгогодишно искуство и дозволете ми да ве поддржам, мотивирам, обучам и советувам, бидејќи: Денес е најдобриот ден за почеток!
Како овластен личен тренер, ќе ве поддржам да ја постигнете својата индивидуална цел ефикасно и одржливо.
Им нудам на луѓето со најразновидни потреби можност да тренираат дома, во канцеларија, на отворено или во студио за личен тренинг Кост и Керпер во Келн Зидштат.
Со мене ќе ги постигнете своите цели навремено, бидејќи:
Вашата цел е моја мотивација!
Бесплатно закажување за консултации
Порака до Урсула Клајн
Тековен ценовник
Квалификации и специјализации
фитнес
Спорт
исхрана
здравје
Член на БПТ е.В.
Интервју со Урсула Клајн
Урсула
Спортот е слобода, свесност за телото и чиста радост!
Спортот е разновиден, жив и дозволен на секое ниво. Спортот е спонтан. Спортот може да се прилагоди на секоја личност. Спортот е алатка за луѓето да соберат сила, да го искусат сопственото тело и да ја балансираат сопствената енергија!
Спортот е loveубов кон животот! Loveубовта кон животот е среќа! Среќата го прави животот вреден за живеење!
Моите основни работи вклучуваат трчање, возење велосипед, линиско лизгање и пливање. Активен сум во овие спортови скоро секој ден.
Сепак, имам големо искуство со сноуборд, едрење со катамаран, качување, тенис, јавање и сурфање на ветер.
Спортот ме направи слободен и спонтан. Можам да го користам моето тело да се движам на копно, во вода или на вертикално карпесто лице.
Сè уште ми недостасува движење во воздухот и под вода. Покрај тоа, би сакала да научам сурфање и нуркање на следниот одмор.
Едноставно е убаво да можете да му верувате на вашето тело.
Основата на добар тренинг е напнатоста на телото! За некои е тешко да научат, но убаво е секој да го доживее!
Обожавам вежби кои не можат да изгледаат полесно и кои се изведуваат под напнатост на телото и кои навистина исцрпуваат.
Отсекогаш сум бил атлетски и секогаш сум ги мотивирал луѓето.
Во мојот круг на пријатели, честопати можев да ги убедам луѓето да ги спроведат своите соништа.
Се отворија продавници, се купија куќи и беа постигнати спортски цели!
Во одреден момент решив да ги професионализирам своите вештини и завршив разни курсеви за обука.
Покрај многу одлични искуства и моменти со клиенти, секогаш има и тешки моменти. Секоја прва тренинг сесија вклучува анамнеза (MedoCheck). Ако забележам неправилности за време на различните тестови или за време на обуката, мора апсолутно да препорачам клиентот да контактира квалификуван медицински професионалец. Ова понекогаш се чувствува глупаво, но се покажа многу добро.
За таа цел, работам многу ефикасно со избран избор на специјалисти.
Квалитативна и тестирана обука од реномирани центри за обука и искуството што произлегува од секојдневниот работен век.
Покрај тоа, многу добро општо образование, комуникациски вештини, емпатија и организација го зголемуваат квалитетот и се исклучително професионални.
Јас сум дефинитивно индивидуалист кој се движи и се чувствува пријатно на најразновидните подови на земјата.
Емоционален, моќен, решителен, амбициозен, структуриран, спонтан, способен за придружба, внимание, импулсивен и искрен!
Мислиш: каков беше твојот одмор од соништата? Мојот последен одмор беше во заливот Романсон клуб Сома. Спорт, бунарска храна, зајдисонце, пловење со катамаран и група исклучително пријатни луѓе.
Моите одмори во САД беа исто така незаборавни и незаборавни.
Одморите на аикидо се чисто задоволство. Особено во Ливињо.
Возењето во Емсленд значи уживање во природа, луѓе без стрес и постојан контакт со коњи.
Арко и Крф се одлични за планински велосипедизам и качување.
Моите најголеми успеси вклучуваат луѓе кои изгубиле многу тежина преку обука и совети од Кост & Керпер или ја достигнале саканата тежина. Луѓе на кои можев да им помогнам во емотивните кризи преку мојот опсег на услуги и луѓе кои ми приоѓаа како неспортски и кои уживаа во вежбањето преку мојата работа со вас.
Можев да продолжам и да се наоѓам на оваа листа на неодредено време, бидејќи секој што ќе дојде кај мене и ќе ја постигне својата цел преку мене и со мене е апсолутен успех за мене!
Приватност: Ние се справуваме со вашите податоци многу доверливо. Со поднесување на овој формулар, вие се согласувате дека можеме да ги зачуваме вашите податоци за одредена цел и да ги проследиме до обучувачот. Повеќе за заштита на податоците.
Одговорна за содржината на оваа страница на профилот: Урсула Клајн
адреса
Храна и тело
Урсула Клајн
Шенхаузер Штрасе 59
50968 Келн
Телефон: 022199750181
Факс:
Е-пошта: ed.repreokdnutsok@ofni
Општа одговорност за содржината
Понудата на Урсула Клајн се состои делумно од уредничка содржина. Урсула Клајн е одговорна за содржината на уредничката содржина.
Во однос на надворешната содржина до која има врски: Следното се однесува на сите врски: Урсула Клајн нема никакво влијание врз содржината и дизајнот на поврзаните страници. Употребата на врски што водат до страници надвор од Personalfitness.de е на ризик на самиот корисник.
авторско право
Изгледот на веб-страницата, користената графика и збирката на придонеси се заштитени со авторски права. Страниците може да се копираат само за приватна употреба, промените не можат да се направат и копиите не можат да се дистрибуираат без дозвола. Индивидуалните придонеси се исто така заштитени со авторски права; дополнителни информации може да се најдат таму доколку е потребно.
Фото кредит
Секоја неовластена употреба на слика и фото-материјал ќе биде кривично гонет! Некои фотографии доаѓаат од бесплатната колекција на слики www.istockphoto.com.de или shutterstock.com. Фотографите ги имаат правата на овие дела.
Оценки на клиентите
Вашата оценка е успешно зачувана
Сега потврдете го вашиот рејтинг со кликнување на врската за потврда во е-поштата што штотуку ви е испратена. Ова осигурува дека прегледот е вистински оригинален и од вас.
Ваш личен фитнес тим
Забелешка: Во исклучителни случаи, автоматските е-пошта завршуваат во папката за несакани пораки на некои програми за е-пошта. Ве молиме проверете го ова прво ако не сте добиле е-пошта од нас. Ако продолжите да имате проблеми со нашите е-пошта и, на пример, да не добивате е-пошта за потврда, јавете се на бројот на лични фитнес услуги: Тел: 040 30 104 201 (Пон-Пет од 8 до 18 часот).
„Ве молам, дајте ми фер повратни информации што накратко ја опишуваат нашата соработка. Тоа ми помага како тренер и други клиенти. Вашиот коментар ќе се појави на страницата на мојот профил по кратка проверка. Се радувам на вашето мислење “.
Ваш личен тренер
Урсула Клајн
Приватност: Ние се справуваме со вашите податоци многу доверливо. Со поднесување на овој формулар, вие се согласувате дека можеме да ги чуваме вашите податоци за одредена цел. Вашата адреса за е-пошта никогаш нема да биде прикажана или објавена. Сепак, тоа ни помага да ве контактираме во случај на екстремни прегледи. Повеќе за заштитата на податоците можете да најдете овде.
Обуката на Кост и Керпер е ефикасна и индивидуално прилагодена на мене. Г-ѓа Клајн е courtубезна и пријатна, мотивирана е, но ја покажува и потребната цврстина кога ќе се изневерите.
Новите простории се дизајнирани со посветеност и ми нудат се што е потребно за да се чувствувам пријатно. По тренингот, можам да се истуширам, а потоа да присуствувам и на други состаноци, т.е. веќе не сум принуден прво да одам дома. Паркингот непосредно пред вратата не може да се победи.
Јас можам само да ги препорачам г-ѓа Клајн и нејзиното студио.
Како вреден менаџер, со години живеев само за својата работа, никогаш не обрнувајќи внимание на моето тело. Се чувствував сè понепријатно и барав соодветен личен тренер. Прво погледнав во близина на мојата канцеларија и ја најдов. Обуката сепак беше катастрофа. Малку обесхрабрен, погледнав повторно и ја сретнав Урсула. Урсула е високо професионална (пријателска, точна и дискретна) и може да се каже од нејзиното искуство со успешни луѓе. Лекцијата е секогаш совршено подготвена, времето е соодветно и вежбите се разновидни и соодветни на мојата цел.
Првично, сакав само да ја подобрам својата кондиција, сега имам здраво исправено држење на телото, а помалку стомачни масти и мотивирана сум редовно да спортувам издржливост. Повторно го перцепирам својот живот и сега конечно го ценам моето здравје. СЕГА имам енергија што ми треба за навистина да дадам целосен гас во мојата работа! Но, не само тоа. Мојот хендикеп е подобрен (благодарение на бавното движење) и во тенисот конечно имам моќ да го играм противникот на земја.
Работам во странство веќе 2 месеци и знам кога ќе се вратам веднаш повторно ќе ја започнам обуката. Ми недостасува.
Од 30 април 2012 година тренирам со Урсула Клајн (Храна и тело) околу 55 часа. И секоја минута беше значајна, ориентирана кон цели и едноставно прекрасна од човечка гледна точка.
За мене, обуката со г-ѓа Клајн е многу, многу позитивно и добро искуство: За нешто помалку од 6 месеци, успеав да ја сменам исхраната и да трчам редовно (околу 3-5 часа неделно) вкупно 16 кг телесна тежина (од 94, 4KG до 78,2KG) да се метаболизира. Поголемиот дел е масно!
За оваа цел, г-ѓа Клајн изработи план за обука специјално прилагоден на мене, кој е прилагоден на моите привремени резултати. Ги разгледавме и моите навики во исхраната и ги преуредивме садовите за да одговара на мојот метаболизам.
Во септември 2012 година истрчав полумаратон (GPS, без натпревар) за 2:43 часа.
Г-ѓа Клајн ме водеше кон овие цели и ме поддржуваше многу, многу.
Г-ѓа Клајн е прекрасна личност полна со енергија и компетентност, охрабрување и пријателство. Таа секогаш ме охрабруваше и се осврнуваше на моите способности и ги активираше. Така, можев да ги надминам сопствените граници и во исто време да изградам ново, поинакво чувство за мојата физичка изведба.
Јас сум многу благодарен што г-ѓа Клајн е мој личен тренер. За мене, обуката со г-ѓа Клајн е чиста среќа и чиста радост.
Според моето искуство: Јас сум апсолутно воодушевена и би била среќна да им ја препорачам на другите г-ѓа Клајн.
За мојот роденден, добив ваучер за неколку единици. Веќе се занимавав со интензивен спорт веќе две години и се чувствував многу пријатно со него. Сакав личен тренер да ја оптимизира мојата програма за обука и мојата исхрана. Програмата за обука на Урсула се фокусираше на мојата фигура и мојата исхрана на таков начин што беше прецизно прилагодена на моите потреби.
Како прво, Урсула ме испрати на лекар кој ми даде лекарски преглед. Тоа беше целосно моја работа. Тогаш Урсула ќе препорача диета прилагодена на моите потреби.
Се чувствувам многу пријатно во просториите за обука. Си играм со тоа да продолжам да тренирам со неа - нема друга опција за мене.
Јас само велам: обидот е подобро од студирањето.
Како апсолутна спортска и фитнес група со многу малку време, започнав да тренирам со Урсула Клајн на пролет. За многу кратко време успеавме забележително да ја подобриме мојата фигура. Со едноставни, но многу ефикасни вежби и план за обука прилагоден на моите потреби, кој исто така може лесно да се спроведе во секојдневниот живот, многу се приближив до мојата фигура. Сега, се разбира, морам да останам прилагодена, но не би успеала да започнам без Урсула Клајн!
За тоа, би сакал повторно да ви кажам благодарам!
Без претходно искуство во атлетика, но со проблем со естетска тежина, се обратив кон г-ѓа Клајн пред околу една година. За да не застанам веднаш кога првата ниска мотивација, се решив за претплатата во зима.
Благодарение на компетентниот совет, индивидуалниот дизајн на секоја единица за обука и личноста на Урсула Клајн, прераснав од ненаситна атлетичарка во ентузијастички тркач.
Јас ја прилагодив мојата диета за да одговара на моите услови за живеење. Конечно повторно се чувствувам добро во моето тело!
О да, патем, и мојата болка во грбот исчезна преку обуката.
Јас сум навистина благодарен за поддршката од Кост и Керпер на сите нивоа.
"Откако намалив 20 кг прекумерна тежина, започнав комбиниран тренинг за трчање со Урсула Клајн. На почетокот на тренингот морав да правам чести патеки за пешачење, бидејќи ми недостасуваше здив. Но, по само неколку недели редовен тренинг тоа се подобри. За тоа Одлучив за комбиниран тренинг за трчање бидејќи сметам дека трчањето сам е досадно. Г-ѓа Клајн разбира дека комбинираниот тренинг за трчање е мешавина од единици за обука на сила и трчање. Токму тоа што го барав!
Постојано сум изненаден од тоа какви предмети се игралиштата, покрај патот или во шумата, г-ѓа Клајн прави ефикасна и безбедна опрема за обука во скоро време.
После три четвртини од една година обука, од почетните три разнишани склекови се зголемив на 150 за еден час.
Но, не само тоа! Трчаме заедно 15 км во комбинација со вежби за силата. Во зима 2010/2011 година често одевме во длабок снег или низ магла.
Вистинско искуство што ќе ми беше одземено без постојаната мотивација на г-ѓа Клајн. Јас едноставно не би поверувал себеси способен да го сторам тоа.
Како награда, тогаш имаше топол чај и пасивно истегнување на самото место - фантастично.
Мојата фигура сега е повторно затегната, мојот стомак и горниот дел од телото се добро обучени и конечно повторно зрачат со спортски карактер! Се исплатеше што инвестирав во моето тело и кондицијата и сè уште сум среќен што сум таму! “