Слабејте здраво и одржливо - како конечно функционира
Информативна вечер за новиот курс Оптифаст на 27-ми мај во клиниката
Радикални лекови, неуспешни насилни диети, јадење фрустрација, јо-јо ефект - многу луѓе со прекумерна тежина кои сакаат да изгубат тежина се запознати со овие клучни зборови. Но, постои и друг начин - без да умрете од глад и да му наштетите на телото. Курсот Оптифаст на клиниката Ландшут е долгорочен рецепт за успех. Една година, учесниците се поддржани во губење на тежината од страна на тим експерти во клиниката. Успесите се извонредни: „Изгубив 25 килограми“, вели учесник на курсот. Нов курс започнува по Педесетница. Информативната вечер со регистрација ќе се одржи во понеделник, 27-ми мај, во 18 часот во областа Хамербах.
Најважната работа при слабеење: Не станува збор само за слабеење, туку и за одржување на новата тежина на долг рок. „За 52 седмици што ги извршува Оптифаст, учесниците учат да ги сменат суштински сопствените навики на живот и потоа да ги задржат“, објаснува постариот лекар др Роберт Мацбергер, медицински директор на курсевите Optifast на клиниката. Јадењето и однесувањето на вежбањето се ставаат на тест уште од самиот почеток. "Постојаната промена во овие два фактори е многу важна за долгорочен успех. Учесниците активно придонесуваат за нов, здрав став кон животот и ги намалуваат факторите на ризик кои се предизвикани од прекумерната тежина", рече др. Мацбергер. Поранешен учесник може да го потврди ова: "Моето тело стана товар за мене. Вагата не беше мој добар пријател". Денес е поинаку. Меѓу истомислениците во тесна група и со професионална поддршка во слабеењето, успехот се појави на долг рок. „Liveивеам посреќно, исто така знаејќи дека го постигнав тоа. Купувате поинаку, јадете посвесно и побавно.
На Оптифаст се земени предвид најновите откритија во истражувањето на дебелината. Под медицинско и терапевтско водство, учесниците губат телесната тежина одржливо. Тимот за нега се состои од лекари и терапевти за однесување, исхрана и вежбање. Програмата е наменета за возрасни кои имаат многу прекумерна тежина (индекс на телесна маса над 30). Долгорочна студија со околу 8.300 учесници го потврди успехот на Оптифаст: Според ова, ниту една друга нехируршка програма не постигнува таков успех во однос на намалување на телесната тежина, зголемување на квалитетот на животот и намалување на болести како што се висок крвен притисок, замастен црн дроб или дијабетес.
Програмата е поделена во четири фази. Во првата недела, учесниците се детално испитани. Во фаза на пост (2 до 13 недели) консумирате само шејкови како дел од диетата со формула. Вообичаената храна се заменува со пиење храна што обезбедува 800 калории на ден. Тоа ги прави килограмите пролеани. „Ова големо намалување на тежината уште на почетокот ги мотивира учесниците и ги поттикнува да истрајат“, нагласува др. Мацбергер. Поради високата содржина на протеини, чувството на глад се чува во рамките. Во следната фаза на конверзија (од 14 до 21 недела), диетата постепено се гради повторно, но под нови, нискокалорични знаци. Конечно, во фаза на стабилизација (22 до 52 недела), новото нутриционистичко однесување е обучено и консолидирано. Како мојата тежина останува стабилна? Како да се справам со стресни и ризични ситуации? Ова е, исто така, она што учесниците го учат во оваа последна фаза. Кардиоваскуларни тренинзи, нордиско одење и обука за издржливост се исто така на програмата.
Во неделната групна вечер, учесниците можат да разменуваат идеи и да се мотивираат едни со други. Вие исто така може да се осврнувате и да разговарате за проблеми со истомисленици, да развивате индивидуални решенија и на тој начин да промовирате трајно губење на тежината. „Можете да зборувате за сè отворено и навистина се радувате на состаноците“, рече еден учесник кој зборува од искуство. „Денес можам само да минам покрај полицата за чипови. Најголемата предност е професионалната поддршка. Програмата Оптифаст трајно го менува животот и енормно го зголемува квалитетот на животот. „Сè стана полесно, на пример врзување врвки за чевли. Тој ужива да купува нова облека и сè друго: Можеше да ги минимизира здравствените ризици од прекумерна тежина. Неговиот совет до луѓето во слична ситуација: "Честопати има само малку недостаток на храброст. Штом започнете, тоа речиси станува сигурен успех".
Заинтересираните страни можат да дознаат повеќе за новиот курс Optifast во областа Хамербах на клиниката на 27-ми мај во 18 часот. Таму тимот, составен од лекари, физиотерапевти, нутриционисти и психолози, е достапен за прашања и ја претставува програмата.
Доколку не сте задоволни од вагата, тимот експерти на клиниката може да ви помогне на патот кон трајно слабеење.