Слабејте брзо и ефикасно со диетата со јаболка - Jurnalul National

Тоа е една од наједноставните, најефикасните, но исто така и вкусни диети, која исто така е супер лесна за следење.

Диета за слабеење со јаболка. Преку оваа диета ќе можете да изгубите 4 килограми за само 5 дена. Затоа, таа е една од најефикасните диети, со загарантирани и брзи резултати.

Покрај сето ова, главната причина зошто треба да следите ваква диета се придобивките што ги имаат јаболката врз нашето здравје. Како што ја следите оваа диета, вашето тело ќе се детоксицира, стапката на метаболизам ќе се подобри, а процентот на маснотии во телото значително ќе опадне.

Слабејте ефикасно со диетата со јаболка

Бидејќи тие се малку калорични, соодветно јаболко кое содржи околу 80 калории, се најпогодни во исхраната, бидејќи се полни и со витамини, минерали и растителни влакна.

Диета со јаболка. Мени за 5 дена

Појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)

Ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња посно сирење, попрскани со сок од лимон

Појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка

Ручек - јаболко, салата направена од само половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид

Вечера - 3 јаболка

Појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и шушка интегрален леб

Ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирани тони

Вечера - 3 јаболка и сад со малку маснотии млеко и цели зрна

Појадок - јаболко, варено јајце и парче леб од интегрално

Ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа

---