Слабејте со јадење! Дукан диета Список на дозволена храна Дукан

Петок, 25.05.2012 година

Список на дозволена храна Дукан

говедско месо
свински мускули
бифтек курва
јазик
телешко ескалопа
телешко исецка
бубрег
телешки црн дроб
шунка со малку маснотии од пилешко или мисирка
ливиден
зајак

завршена

слабејте

Код
Рак
сурими
ХАКЕ
црна
харинга
скуша
пастрмка
лосос
пушен лосос
сардини
платика
риба меч
тон
турбо
Рибини јајца (треска, лосос, харинга, нитилет)
Морска храна
каламари
школки
Рак
ракчиња
јастог
школки
остриги
школки
пилешко
пилешки црн дроб
бисерки
ној
гулаб
плаша
мисирка

јајца
Пилешки јајца
Јајца од препелица

100% обезмастено млеко
100% обезмастено сирење
јогурт со малку маснотии 0% маснотии
0% обезмастено млеко
тофу
артишок
аспарагус
репка
брокула
зелка - сите видови
морков
целер
тикви
краставица
анасон
боранија
праз
печурки
кромид
пиперки (слатки)
тиква
ротквица
караница
сите видови зелена салата
Лобода
див лук
спанаќ
домати

конзервирани домати - без шеќер
сенф со засладувач (исклучително вообичаено само прочитајте ги состојките)
малку диетален кечап
нула опашка