Слабејте со арапска салата од магдонос, Табулух
- Кристина Попов
- 12 јули 2018 година 1 мин прочитано
Табулух е една од најпопуларните салати на Запад. Исто така се нарекува арапска или магдонос салата. Совршен е за силуета, вкусен, освежувачки. Покрај тоа, салатата исто така се полни, што ви помага полесно да изгубите тежина!
Може да го послужите со разни јадења.
состојки:
дебел куп магдонос,
неколку гранчиња зелен кромид,
грст свежи листови од нане,
две лажици маслиново масло,
Пченицата булгур се натопува околу 15 минути, а потоа се исцеди. Исечете ги доматите на мали коцки. Ситно исецкајте ги листовите од магдонос, кромид и нане и комбинирајте ги со доматите и булгурот. Додадете го исцедениот сок од лимон, маслото, солта и биберот. Измешајте добро и ставете го во фрижидер 10 минути пред да го сервирате.
Забелешка: во зависност од вашите желби, булгурот можете да го замените со киноа и магдонос со рукола.