Слабејте здраво и без диети! Естетски центар Лукс
Слабејте со здрава исхрана!
Секогаш се соочувате со истиот проблем и ја имате истата желба: „Морам да изгледам добро за моментот кога ќе одам на годишен одмор, за следниот настан, за мојот фустан од минатата година да биде добар. Време е за диета! “
Тоа е точно ? Не сте сами, тоа е она што се случува секоја година, кај повеќето жени.
Ние сакаме да ви понудиме нешто друго и да ви покажеме неколку причини зошто не треба да го правите ова пред празниците. Всушност, никогаш не треба да го правите тоа. Да се биде на диета не е решение за да се чувствувате добро, на долг рок, но само на краток рок (со дехидратација и губење на мускулите).
Да се има тело и ум, убави и здрави, мора да биде нашата конечна и трајна цел.
Кој е првиот чекор?!
Свесност! Откако ќе сфатиме дека здравјето е приоритет за нас, ќе сториме се што е потребно за да уживаме во здраво тело. Потребна е мотивација, навистина! Треба малку да ја надминеме зоната на удобност за да успееме. Но ... мотивацијата ни помага да започнеме и моќта на навиките да продолжиме.
Првиот чекор е да ги идентификувате погрешните навики и да ги менувате со вистинските ... за живот. Не само додека не завршат празниците. Сурова вистина е дека вишокот на маснотии во телото (не мора дополнителни килограми) е резултат на нашите погрешни навики. Постојат луѓе кои имаат нормална тежина, но имаат висок процент на маснотии. Дали е тоа можно?! Можно е, за жал
Решението не е екстремна диета, чудо-тресење или фантастична пилула, туку усвојување на поинаков начин на живот! За ова, потребна ни е дефинитивна промена на хранливите навики (за да обезбедиме правилна исхрана и хидратација) и воведување на спортови во нашите животи (секаков вид движење). Имаме многу помош за да успееме. Бидете свесни за ова! Телото се прилагодува… и тоа го прави многу брзо, особено кога е за свое добро. 🙂 Значи ... ајде да пробаме малку!
Зошто не препорачуваме диети?
Во исто време, друга карактеристика на нашиот организам (комплекс) е моќта на преживување. Тој се бори за тоа во неповолни ситуации. Едно од овие е кога сме на диета (глад). Да cure лек за слабеење е сигнал за тревога за телото. Не прима хранливи материи потребни за да има енергија за извршување на сопствените функции и нашите секојдневни активности.
Па тој се брани. Како ќе го стори тоа? Willе ја насочи целата енергија за виталните функции (преживување: дишење, циркулација, итн.) И ќе ни остави низа последици:
- забавување на метаболизмот
- несоница
- мускулни грчеви
- недостатоци на витамини и минерали
- недостаток на енергија
- намален имунитет
- замор
- зголемување на апетитот итн.
Дали знаеш зошто? Бидејќи тие не се од витално значење за опстанок. Но, тие се за да ослабат и да изгледаат убаво… Дали сепак сакате да држите диета?! Се надевам дека не!
Умереноста е клучот за успехот, а не дефицитот или вишокот.
Кое е решението?!
Персонализирана програма за исхрана што ќе ви помогне да имате баланс во животот, да се чувствувате добро и да изгледате добро, а вашите оброци да бидат вкусни и здрави. Не веруваш Ние прикачуваме неколку слики подолу. Нашиот специјалист за исхрана, Бјанка ја предлага оваа програма за храна според вашето тело и вашите „желби“.
Нашата цел е да го смениме начинот на живот, а со тоа и долгорочната диета. Ние не бараме да воведеме строга диета, туку да го подобриме квалитетот на животот. Програмата започнува со првични консултации, за да се идентификуваат специфичните карактеристики на секој клиент. По оваа консултација, ќе се изготви персонализирана програма за исхрана. Резултатите ќе се следат во интервал од 2-4 недели, во зависност од потребите.