Сладок апетит и фиксен - општо

Ако зборуваме за желбата за слатки, драги фиксисти, тоа е едноставно: како синтеза, не сакаш за слатки…, туку си СТРАШНО! Телото избира само од метаболичката историја најбрзата синтетизирана енергија за сметка на правилна и урамнотежена исхрана.

На кратко - молња ви дава енергија веднаш (телото го задржа овој аспект) додека пилешки гради на скара… ви даваат одржлива енергија со текот на времето (и ова го задржа телото). Кога сме гладни и нивото на шеќер во крвта е ниско, телото - како идеален механизам прилагоден за преживување - брза кон затемнувањето… и не создава желба за пилешки гради со салата… само затоа што е ефикасно! И еве го татко ми: слатка желба.

Понатаму, нашиот драг шеќер, откако ќе се проголта, ги активира и стимулира ИСТВО истите невротрансмитери како кокаинот што делува на центарот на хипоталамусот метамфетамин-кокаин.

НОРМАЛНО - дека нашиот хипоталамус, откако ќе се воспостави чувството на глад, прибегнува кон испраќање сигнали до телото на "Помилувањеслатко ”. Тој вели: Се хранат себе си и се чувствуваш одлично (пиеш дрога) истовремено! Што да се прави?

Основни правила против апетит:

Дали бисквитираме Ваше височество? НЕ БИСКИТИРАМЕ. дека бисквитот грицка… дали сте гладни? Јади! Храна како ... не ефтина глупост! И секако на FIX!
Дали сакате да продолжите да се чувствувате сити по вечерата? Комбинирајте ги протеините и растителните влакна што е можно повеќе - мешунките како
Бегајте од шеќери и слатки од бел шеќер - колку повеќе ставате - толку повеќе вашето тело бара. Погледнете зависности од дрога… Измамете го вашето тело додека не излезете од „слаткото повлекување“ со производи од Зелен шеќер.
Дали сте под стрес и посакувате слатки? Испуштајте се со склекови и генофлексии… пуштете се на халал (кортизол)… ендорфин во спортот многу ефикасно се бори против стресот и зголемете се во комбинација со протеини од мускулна маса… за да можете да го погодите животното што ве стресови!
Внимателно проучете го хормоналниот механизам на глад и разликувајте го од слаткиот апетит - тоа е само лоша навика ... Ако одржувате фиксни часови доволно долго, со чиста диета, вашето тело повеќе нема да ја изразува желбата за слатка (слатка детоксикација).

Научно-медицинско објаснување

Слатка желба го дава невро-ендокриниот систем кој комуницира со невротрансмитерите во хипоталамусот. Племенскиот шериф од оваа гледна точка е невропептидот Y… или да се нарече amu ‘Sheriff NPY. Хормоните на глад и ситост се граѓаните на градот наречени наше тело… и тие доаѓаат до оградата на Шерифот НПЈ и извикуваат разни поплаки или потребни решенија - а потоа и наводната ‘нашата НПЈ - предизвикува чувство на глад или го потиснува (со намалување на сопствената синтеза)

Оттука и нашата бубачка: кога сме гладни - телото се однесува на најефикасниот извор на енергија, кој за жал се совпаѓа со супстанца (шеќер) која работи и делува на центарот метамфетамин-кокаин стимулирајќи невротрансмитери исто како лек . Така се појавува слатка желба!