Сладолед и путер од кикирики со вкус на банана - Блог за протеини

Мипротеин RO

Писател и експерт/објавено на

Споделете ја оваа страница.

Сладолед од путер од кикирики - богат е со хранливи состојки, вкусен… и не содржи шеќер. Путерот од кикирики победи!

состојки

25 гр крцкав путер од кикирики
Сурови органски пердуви од какао по можност
5 средно замрзнати банани
100мл бадемово млеко
1 лажица цимет
5 капки FlavDrops со вкус на ванила
15мл мед

Метод

1. Во миксер додадете банани, путер од кикирики, цимет, мед и FlavDrops.
2. Додадете млеко во зависност од тоа како изгледа таа смеса - ако изгледа дека смесата не лепи, додадете повеќе млеко
3. Откако конзистентноста е густа и цврста, истурете ја во сад и ставете ја во замрзнувач 20 минути.
4. Извадете ја смесата од замрзнувачот, изберете што ви треба (или сакате) и повторно ставете ја во замрзнувач.
5. Послужете со сурови органски грицки од какао или омилен сируп без шеќер

Базирано на 6 порции
Калории: 130
јаглехидрати: 26гр
Масти: 3гр
протеини: 3гр
Шеќер: 14гр

---