Сладолед кој не ја загрозува вашата фигура
- Кристина Попов
- 10 август 2018 година 2 мин прочитано
Што може да биде повкусно и посвежо на топол летен ден од сладоледот? Обично, состојките што се користат при подготовката на овој десерт имаат доста калории, па сладоледот се наоѓа на списокот на забранети јадења за време на диетата.
Иако изгледа тешко да се поверува, има вкусен сладолед, кој се подготвува брзо, има малку калории и не претставува опасност за фигурата.
Како да направите сладолед со малку калории?
За жени кои се на диета, но сакаат да уживаат во вкусот на сладолед, постои рецепт што може да се примени во пракса за да добијат вкусен, но нискокалоричен десерт.
состојки:
3 чаши малини,
2 чаши обесен јогурт,
лажичка и пол суштина од ванила,
четвртина чаша шеќер.
Начин на подготовка:
За да добиете вкусен сладолед во кој можете да уживате без да се грижите за вишок килограми, потребно е прво да ставите блендер малини, јогурт, шеќер и суштина од ванила. Измешајте ги состојките добро неколку минути, така што составот добива конзистентност на паста и е кремаст, според eatingwell.com. Откако ќе го направите ова, ставете ја целата смеса во контејнер и оставете ја во замрзнувач неколку часа. Бидете сигурни да го вадите сладоледот на секој час и да го мешате, за да избегнете појава на парчиња мраз на работ на контејнерот.
Една порција има 148 калории, што значи дека подготвен според овој рецепт, сладоледот нема да ја загрози вашата фигура, туку ќе успее да ја задоволи вашата желба за слатки.