Слатки компири
Во последниве години, слаткиот компир стигна и до супермаркетите во Романија. Тој е посладок и портокалов роднина на обичниот компир. Чудесно е за здравјето!
Р.Б., Вторник, 18 февруари 2020 година, 15:08 часот
Слатки компири. Колку калории имаат
Слатки компири. 100 грама варен сладок компир (печен или варен) има нешто повеќе од 100 калории, 24 грама натриум, 195 мг калиум, 6 грама влакна, 3,6 грама протеини, 12 грама шеќери, калциум, железо, 37% од дневните потреби на витамин А, 16% од препорачаната дневна доза на витамин Б6, 10 % од потребниот витамин Б5, 15% од RDA калиум и 28% од манганот.
Тие исто така содржат мали количини на калциум, железо, магнезиум, фосфор, цинк, витамин Е, тиамин, рибофлавин и фолати.
Прочитајте исто така: Пан-пржени компири со лук. Вкусен гарнир! Состојка што го дава целиот вкус
Слатки компири. Важен извор на бета-каротин
Слаткиот компир е важен извор на бета-каротен, познат како претходник на витамин А, моќен антиоксиданс кој му дава боја на овој разноврсен зеленчук.
Слатки компири. Како ги бирате
Слатки компири. Избегнувајте купување меки, збрчкани слатки компири со пукнатини или дамки. Чувајте го во ладна средина без влага, компирот може да трае 3-5 недели.
Најдобро можете да ги вкусите ако ги печете во рерна, на ниска температура или во микробранова печка, 15-20 минути, ако брзате.
Прочитајте исто така: Рустикален компир. Како правилно да се подготвите за да излезете вкусно. Многу стар рецепт
Печен сладок компир. Одличен рецепт
Слатки компири. Измијте сладок компир во ладна вода, измијте добро за да отстраните нечистотија. Нема потреба да ги лупите.
Исечете го секој сладок компир по должина додека не добиете 8 парчиња. Посипете со сол, црн пипер и половина лажичка слатка пиперка.
Прочитајте исто така: Месо со компири. Непознатата вистина за рецептот кој го претпочитаат повеќето луѓе: зошто е исклучително штетен за организмот
Слатки компири. Посипете компири со лажица маслиново масло и добро измешајте за да ги покриете сите компири.
Ставете компири во еден слој во голем плех, а потоа печете 35 до 40 минути.
Прочитајте исто така: Доброгејска пита. Наједноставниот рецепт
ВИДЕО - ulулија им се обрати на козметичарите за посветол изглед
19 ноември 2020 година 16:00 часот
Многумина се свртуваат кон козметичарите за посветол изглед и.
Хороскоп 20 ноември 2020. ШОК вест за знак: Сите планови се превртени наопаку
19 ноември 2020 година 15:51 часот
Проверете го хороскопот на 20 ноември 2020 година и откријте што ви подготвуваат.
Орбан, за анти-КОВИД вакцинацијата: „Вакцинацијата ќе биде приоритет според количините што ќе следат“
19 ноември 2020 година 3:50 часот
Премиерот Лудовиќ Орбан во четвртокот, во округот Констанца, изјави дека стратегијата на.
ВИДЕО - Зависно стакло. Свештениците знаат да избегаат
19 ноември 2020 година 15:46 часот
Денешното стакло станува, многу лесно утрешно шише, ако.
Нема повеќе места за интензивна нега во Главниот град! Воен авион ќе превезува пациенти со ковид-19 до Јаси и Бакау
19 ноември 2020 година 15:07 часот
Критична состојба во Букурешт. Пациентите со коронавирус повеќе немаат простор за терапија.
Времето радикално се менува. АНМ ја објави временската прогноза за петок, 20 ноември
19 ноември 2020 година 14:54 часот
Времето радикално се менува од петокот. Национална управа за метеорологија.