Слатки препорачани во диетата за слабеење
КИСИНАВ, 24 декември - Спутник. Веројатно секој од оние кои барем еднаш следеле диета сонувале за слатки. Поради ограничувања и откажување од своите омилени производи, многу луѓе се откажуваат уште од првата недела.
За да не се случи ова, мора да се консумираат „корисни“ слатки. Фитнес-инструкторот Роман Билечичи им откри на читателите на Спутник што е дозволено да се јаде за време на диетата за слабеење.
„Слатките и слабеењето се две многу различни работи, па, се разбира, треба да консумирате помалку слатки. Исклучок може да биде црното чоколадо, кое содржи 70-80% какао. Но, без да го голтнам целиот бар одеднаш. Дозволено е и јадење свежо или суво овошје, но во многу мали количини “, спомена тренерот.
Според него, слатките треба да бидат еден вид награда, затоа не треба да си ги дозволувате кога и да ви се допадне.
„Какаото многу добро го намалува апетитот за слатки. Изгорете какао во прав кој има висока концентрација на маснотии. Овој деликатес совршено го заменува секој кондиторски производ “, рече Билешчи.
КИСИНАВ, 15 ноември - Спутник. Централната изборна комисија објави дека во 07:00 часот сите избирачки места ги отвориле вратите според планот. Ова се 2.143 делови. Досега не се регистрирани сериозни инциденти, но само на два локалитети е исклучена електричната енергија, но наскоро проблемот е надминат. Слична ситуација се случи на гласачко место во странство.
За вториот круг на претседателските избори беа отпечатени над 3 милиони 600 илјади гласачки ливчиња, кои беа успешно распределени во сите делови во земјата и странство. Претставниците на ЦИК ги повикаа граѓаните да излезат на гласачките места, но да ги земат предвид мерките за заштита од коронавирус. Членовите на ЦИК ги повикаа луѓето со симптоми на болест да побараат подвижна урна дома.
„И оваа турнеја се одвива во тешки услови поради пандемијата КОВИД-19. Доволно е да се запамети дека вчера имавме евиденција на инфекции и сите мора да се грижиме затоа што зад овие бројки стојат луѓе, колеги, роднини и роднини. Затоа треба да се заштитиме едни со други, да ги почитуваме правилата, особено во избирачките места “, спомена Владимир Шарбан, потпретседател на ЦИК.
Денешните избори ќе ги следат меѓународни и локални набудувачи.
„Исто така, ги повикувам набудувачите, дури и ако во првиот круг немавме забелешки за нив, да бидат на прсти, за да не се создаваат пречки“, рече Владимир Сербан, потпретседател на ЦИК.
Следниот состанок на Централната изборна комисија ќе се одржи во 12:00 часот. Тогаш ЦИК ќе ја претстави излезноста.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>>Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија