Слатки рецепти за губење на тежината - приватен салон за бутици од Ирина Рајслер
Се чувствувате како нешто слатко? Уживајте во овошјето, особено во топлите денови! Тие ви носат енергија и ве ладат, ве хранат и помагаат да ослабете. И овошјето може да се подготви поинаку отколку во обична салата.
Пита со крем од ананас
Состојки: половина ананас, чаша цели зрна, 3 чаши вода, фруктоза по вкус, 1 кесичка желе, ванила.
Во тенџере ставете вода, фруктоза и житни култури. Варете ги додека не се направи сос, не многу густ. Важно е зрната да отекуваат. Потоа додадете ананас, исечете го на коцки и кесичката со желатин. Сварете сè уште 1-2 минути. Ставете го составот во форма, оставете го да се излади, а потоа чувајте го во фрижидер најмалку 2 часа. Украсете ја тортата со ананас или што и да сакате овошје.
Овошен крем со житни култури
Состојки: овошје (зелено јаболко, половина манго, портокал и киви се користеа за да се направи кремот во ВИДЕО) и цели зрна. Овошјето се пренесува со помош на роботот сè додека не се претвори во паста. Потоа ставете во сад, заедно со неколку лажици житни култури. Промешајте и оставете ги тестенините 2-3 минути за да омекнат житарките добро. Засладувачот не е неопходен, слаткиот вкус на овошјето е доволен.
Овошна торта
Состојки: чаша ориз, лажица какао, цимет, суштина од рум, лажица мелени ореви или кокос, лажица фруктоза (по избор), портокали (или кое било друго овошје)
Варете чаша ориз и оставете да се излади. Потоа измешајте го варениот ориз со лажица какао, цимет, суштина од рум, лажица мелени ореви (кокос) и лажица фруктоза (по избор). Изберете про transparentирен сад и „позадина“ со парчиња портокал, вклучително и на идовите. Во садот ставете наизменично слој ориз „крем“ и слој парчиња портокал, додека не ја добиете посакуваната дебелина на тортата. Одозгора ставете попрскани мелени ореви или кокос и оставете го колачот во фрижидер неколку часа.
Сладолед од рибизла
Состојки: рибизла, фруктоза и вода.
Измешајте ги состојките (се додава фруктоза по вкус) и оставете го во замрзнувач неколку часа. Наместо рибизла, можете да користите какво било овошје, во која било комбинација. (рецепт Далина)
Цреша торта
Врв: 1 шолја ореви, 2 л какао, 2 g кокос, околу 4-5 лажици овесна каша (по избор), вода, колку што може да се обликува „тестото“, лажица агаве сируп
Ставете ги сите во роботот и измешајте. Се шири на рамна чинија/плоча и се става во фрижидер.
Крем: 2 шолји семе од цреша без семе и добро исцедено, 2 кг кокос, 2 кг орев, лажица масло (по можност палма, бидејќи нуди кремаста текстура, но може и со масло од семки од грозје), неколку овесна каша (ако треба да го згуснете кремот), 2-3 капки суштина на рум, фруктоза, по вкус.
Измешајте сè во мешалка. Чувајте го кремот во фрижидер додека не се стврдне, ставете го на шалтер и вратете го во фрижидер или замрзнувач. Украсете со овошје.
Овошна салата со семиња
Состојки: банана, портокал, 2 киви, јаболко, непечени семки од сончоглед, семки од коноп, половина лимон
Исечете го целото овошје на коцки и посипете го со сок од половина лимон. Потоа украсете со сурови семки од сончоглед и семки од коноп. Семето од коноп е многу здраво и богато со омега 3 и 6 и има вкус сличен на оревот.
Во серијалот ВИДЕО, видете ги сите овие добрите, по редослед на објавување на рецептите.