Славата се шири
Отворивме:
Понеделник: 9 часот наутро - 22 часот
Вторник 14:00 часот - 21:00 часот
Среда 9 часот наутро - 22 часот.
Четврток 16:00 часот - 21:00 часот.
Петок 9 часот наутро - 22 часот
Сабота 14:30 - 17:30 часот
Недела 9 часот наутро - 12 часот
Трајност и соодветност
ОБУКУВАBЕ СО МЕЧЕА И ОПРЕМА
Донесете го вашето тело
Обука со водени и
Нашите услуги за
Стомак, нозе, задник
издржливост
Зголемете ја вашата ефикасност
Врти
Продолжете со срцето и циркулацијата
Кардиоваскуларен тренинг на масичката
Фитнес за танцување
Танцувачки фитнес за јужноамериканска музика
Врти исто така ги зајакнува срцето и циркулацијата и не само што го обликува телото. Започнува со пријатно загревање. Потоа следува мешана тренинг сесија, седење или стоење, удолница или угорница.
Секој сам ја одредува тежината на обуката, бидејќи каденцата и отпорот можат да се променат индивидуално.
Продолжете со циркулацијата
Да го обучувате вашето тело за да може да работи подолг временски период.
Го градите срцето на циркулаторниот систем, ги разградувате мастите и ја поддржува регенерацијата на вашето тело, го зајакнува имунитетот, се чувствувате подобро.
Редовната обука на нашите кардио машини трајно ја зголемува вашата еластичност.
Достапни се: ленти за трчање, вкрстени тренери, велосипеди, степери и машини за веслање.
Цел на обуката
за физичкото
Со соодветна опрема како што се тегови или наша специјална опрема за обука, но исто така и со совети на нашите обучувачи, го подобрувате вашето општо здравје. Така, исто така ја зголемувате силата на мускулите и коските.
Обуката за отпор е фантастичен начин за градење мускули и согорување калории (маснотии), но потребно е многу, многу долго време да се потрошат значителни количества калории. Кардиоваскуларни вежби може да се прават подолг временски период и да согоруваат калории побрзо, и ви овозможуваат полесно да ги пратите со употреба на опрема за кардиоваскуларни вежби.
Идеално, комбинацијата од двата вида вежби ќе обезбеди најдобри резултати во однос на согорувањето на калориите и подобрувањето на составот на телото. Ова е случај и кога станува збор за намалување на калориите преку диета. За составот на телото и здравјето е поповолно да се намалуваат калориите преку вежбање наместо само преку диета, бидејќи вежбањето бара мускулите на телото и срцето да функционираат побрзо од нормалното, што се мускулите и Ги зајакнува виталните органи.