Следење на телесната тежина; Холистички живот на гетика

Повеќето од нас се незадоволни од својата тежина и се обидуваат со различни методи да изгубат неколку вишок килограми. Но, од желба да постигнеме брзи резултати и нападнати од чудотворни рецепти, ние честопати го свртуваме метаболизмот наопаку и се будиме на крајот од диетата со вишок килограми - не минус. Затоа, многу е важно кога сакаме да изгубиме тежина, да го сториме тоа под строг надзор на нутриционист и со помош на персонализирана диета.

Светска здравствена организација а ја нарече дебелината „најстрашен убиец на 21 век“ - вишок тежина што лежи во основата на неколку дегенеративни заболувања.

Неодамнешните студии проценуваат дека секоја дополнителна фунта отстранува два месеци од очекуваното траење на животот. Триесет вишок килограми ни одзема околу 5 години живот и тоа ако компликациите не влијаат на вас побрзо што ги повлекуваат овие вишок килограми.

Ризици од дебелина:

Развој на а кардиоваскуларни заболувања: ризик трипати поголем.
изглед хипертензија: четири пати поголем ризик.
изглед дијабетес и висок холестерол: пет пати поголем ризик.
изглед болести на жолчното кесе: ризик шест пати поголем.

Иако општ впечаток е дека луѓето кои имаат проблеми со телесната тежина се оние кои јадат најмногу, во реалноста луѓето кои се опседнати со броење калории најмногу страдаат од прекумерна тежина.

Привлечени од чудесните диети со чудо, можеби ќе бидете во искушение изберете лесни краткорочни резултати кои го ограничуваат внесувањето на исхраната и предизвикуваат недостатоци во исхраната што може да го загрози вашето здравје. Овие диети базирани на ограничувања можеби не се ефикасни затоа што се го нарушува метаболизмот.

Кога јадете помалку, вашето тело го забавува метаболизмот во случај кога веќе воопшто не прима храна. Вака започнува маѓепсан циклус на слабеење, а способноста на организмот правилно да ја метаболизира храната е нарушена. Покрај тоа, нискокалоричните диети предизвикуваат нутриционистички недостатоци кои го ослабуваат имунитетот и го предиспонираат организмот кон болести.

Кога телото е неухрането, вашето тело оди во дефанзива и не пропушта никаква можност за складирање на вишок секогаш кога ќе се даде можност.

Овој процес е сè поприменлив во случај на жени бидејќи масната маса на женското тело тој е двојно поголем од оној на машкото тело. Во случај на ограничувачки диети, телото го активира инстинктот за преживување и започнува до произведува нови масни клетки.

Исто така, ако изберете да прескокнете оброк во надеж дека ќе елиминирате неколку калории, телото се фрустрира и ја користи следната можност да направи резерва.

Мишел Монтињак истакна дека во лабораториски услови животните кои конзумирале само еден оброк на ден на крајот станале дебели, додека животните кои конзумирале иста количина на храна, но се ширеле на шест оброци одржувале оптимална тежина.

Гетичкиот холистички живот заедно ќе го откриеме факторот што ја предизвика промената на метаболизмот и ние ќе го сториме тоа за вас најдобриот персонализиран предлог на телесната тежина и да се одржи оптималната тежина во текот на животот со промена на моделот на храна.

Ние пресметуваме соматометриски индекси
Масната маса ја одредуваме со биоелектрична импеданса
Ние го индивидуализираме психосоматскиот профил
Ние ја проценуваме општата здравствена состојба врз основа на медицински тестови
Започнуваме истражување на храна за 3 дена

Закажете консултации во нашиот центар сега и дознајте како можете да ја достигнете вашата идеална тежина на избалансиран начин, прилагодени на вашиот метаболизам и како можете да ја одржите оваа тежина преку здрав начин на живот.