Слики за болести - самопомош на германски нервозни црева д
Кратенката IBS потекнува од американскиот - се залага за синдром на нервозно дебело црево. Кратенката ги означува сите неоргански поплаки на дигестивниот систем. Синдром на нервозно дебело црево (IBS/IBS) е еден од функционалните синдроми на гастроинтестиналниот тракт кој, според консензусот за ROM, ги вклучува и следниве синдроми: нарушувања на хранопроводот и функционална диспепсија/нервозен стомак.
ГЕРД синдром
Најчестите симптоми на оваа состојба се чести металоиди (повеќе од двапати неделно) и рефлукс на желудечна киселина во хранопроводот. Англиските зборови за тоа се: гастризофагеална рефлуксна болест, од каде произлегува кратенката ГЕРД.
Нервозна стомачна/функционална диспепсија
Нервозниот стомак е многу честа болест во западните индустриски развиени земји. Се проценува дека околу 30% од германската популација страдаат од типични симптоми, при што жените биле погодени двапати почесто од мажите. Околу 30-50% од сите пациенти кои посетуваат лекар за проблеми со стомакот, имаат дијагноза на нервозен стомак.
Раздразливиот стомак е честа функционална болест на желудникот, која е поврзана со симптоми како што се чувство на ситост, притисок и печење во горниот дел на стомакот, гадење или повраќање, без да бидат откриени никакви патолошки промени во стомакот. Терминот „функционално“ нарушување ја опишува спротивноста на „органското“ заболување. Основните причини сè уште не се јасно разјаснети. Се дискутира за навики во исхраната, нетолеранција на храна и психолошки стресни ситуации како предизвикувачи на болеста. Дијагнозата се поставува првенствено преку темелно испрашување на историјата и симптомите на пациентот и темелен физички преглед. Со цел да се исклучат други болести на желудникот, обично се спроведува гастроскопија. Третманот на нервозниот стомак главно се фокусира на ублажување на симптомите со промена на исхраната. Исто така се користат медицински и психотерапевтски методи. Прогнозата за нервозниот стомак е добра. Нема зголемен ризик за заболениот пациент да развие воспалително или малигно заболување на желудникот.
За многу од погодените, деталната дискусија помеѓу лекарот и пациентот за болеста и нејзините можни причини е веќе големо уверување. Ако има индикации дека симптомите се поврзани со одредени навики на јадење или храна, треба да се дискутира за диететски мерки. На пример, потрошувачката на топли зачини, кафе или гасовита храна може привремено да се намали. Во многу случаи, редовниот внес на храна во помали делови има корисен ефект врз болеста. Сепак, специјална, општо применлива диета не се препорачува за раздразлив стомак, туку треба да се земат предвид индивидуалните толеранции. Учењето едноставни вежби за релаксација, како што се автогена обука или соодветна техника за медитација, може да биде многу корисно за пациентот со цел подобро да се справат со конфликтни ситуации. Во случај на постојани поплаки и ментални нарушувања, треба да се разгледаат психотерапевтски третман како бихевиорална терапија, хипноза или психоаналитички процедури.
Синдром на нервозно дебело црево
Синдромот на нервозно дебело црево е една од најчестите болести на гастроинтестиналниот тракт: најмалку 10 до 15 проценти од сите возрасни страдаат од оваа болест. Иритирано црево е нарушена функција на дебелото црево. Нервните завршетоци во цревата се невообичаено чувствителни и реагираат и на најмалите акумулации на гасови или измет, предизвикувајќи несоодветно силна активност на цревните мускули. Степенот на симптомите варира во голема мера и обично се движи од гасови, надуеност, грчеви и гадење до дијареја и запек, па дури и болка во стомакот. Главните причини за синдром на нервозно дебело црево се стресот и психолошкиот стрес. Многу важно: Синдромот на нервозно дебело црево не се пренесува од инфективен агенс и нема никаква врска со нетолеранција на лактоза. Исто така, нема научни докази дека синдромот на нервозно дебело црево на кој било начин е поврзан со малигни заболувања или го промовира нивниот развој.
Проценката од страна на лекарот честопати е тешка поради различните симптоми. Покрај тоа, нема органски промени во синдромот на нервозно дебело црево, така што дијагнозата на синдромот на нервозно дебело црево може да се постави само по исклучување на други болести кои се поврзани со слични симптоми, но се директно забележливи (дијагноза на исклучување). Терапијата треба да се заснова на индивидуалните потреби на пациентот. Комбинацијата од различни мерки е често поефикасна од која било друга мерка. Доволно одмор, вежбање и вежби за релаксација можат да помогнат во намалување на стресот. Промена во начинот на живот, на работа или во лични односи често доведува до подобрување на состојбата на болеста. Ако имате IBS, треба да бидете внимателни со влакната. Тие ретко ја подобруваат ситуацијата - дури можат да ја влошат.
Храната богата со растителни влакна вклучува жито и семенски производи, зеленчук и особено сурово овошје. Кисело млечни производи, кисела зелка, благи зачини и чаеви се пријателски за цревата. Масна и надуена храна, топли зачини, одредени видови овошје како што се урми, банани, грозје и суво грозје, газирани пијалоци и алкохол премногу ладни или премногу топли, слатки, деликатеси и производи од бело брашно, особено кога се свежи или недоволно печени, се чести причини поплаки.
Вежбите за движење за активирање на дебелото црево како што се гимнастика, редовно пешачење или возење велосипед се од голема важност. Таканаречената абдоминална масажа и топлите влошки на телото се исто така многу ефикасни.
Самопомош на германското нервозно црево д. В.
П.О. Кутија 70 02 18
60552 Франкфурт на Мајна