Здравствени алатки; Последниот Блог

Пред извесно време известив за калкулаторот за здравствена заштита. Сега има нова верзија, или подобро две.

Од една страна има калкулатор за нашите енергетски потреби, калкулатор за побарувачка на енергија. Откако ќе ги внесете вашата тежина, висина и возраст, сепак можете да го изберете полот и дневната професија. Ако сакате, можете да ја наведете и преферираната диета.

Откако ќе кликнете на „Пресметај“, алатката ги одредува дневните потреби за енергија во основната форма, условите со дневен обрт и особено одлично: препорачаната дистрибуција на макро-хранливи материи. Вториот, исто така, за основни барања и дневна продажба. Значи, секој треба да може да изгуби тежина. 😉

блог

Со цел да го видите успехот во губењето тежина, можете да ја пресметате вашата телесна маса со калкулаторот за телесна маса. За ова исто така треба да ги одредите големината и тежината. Овие два детали се доволни за пресметки според Брока и БМИ .

Доколку сакате да го одредите процентот на маснотии во телото, потребен ви е и обемот на вратот, а за мажите обемот на абдоменот, а за жените обемот на струкот и задникот. Информациите се во сантиметри. Ова им овозможува на алатката да го пресмета процентот на телесни масти користејќи НАВИ или метод ИМКА.