Смеењето може да ве одржи здрави
Смеењето може да ве одржи здрави. Какви ефекти има смеата врз вашето здравје
Смеењето е корисен лек и нема несакани ефекти, а истражувачите велат дека е корисно за здравјето.
Истражувачите во 2005 година за првпат ја открија врската помеѓу смеата и здравјето на крвните садови. Во студијата спроведена тогаш покажа дека луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни болести, помалку се смеат, според бзи.ро.
"Смеењето, без оглед дали доаѓа природно или е предизвикано, може да има важни придобивки за луѓето со висок ризик за кардиоваскуларни болести, убиец број еден во светот.“, вели д-р Милер.
Тоа ви помага да изгубите тежина - 10-15 минути смеа ви помага да согорите 50 калории, според еден истражувач од Универзитетот Вандербилт. Друг истражувач, Вилијам Фрај, тврди дека една минута обилно смеење го прави срцето да чука како после десет минути фитнес.
Го намалува шеќерот во крвта - Истражување спроведено на 19 лица со дијабетес покажало дека нивото на шеќер во крвта е значително помало откако испитаниците се смееле додека гледале комедија.
Смеењето ве прави попаметен - забележувајќи дека неговите ученици едноставно заспиваат на час, психологот Рон Берк започна да се шегува на час, а потоа откри дека неговите студенти подобро се снаоѓаат на испити.