Смокви - здрави и со малку калорија
Смокви - историја и ефект
Средниот исток се смета за дом на овошјето од семејството на црница. На Кукавица е една од најстарите корисни растенија и затоа се користела во Африка, Азија и Европа многу пред Христа. Денес можете да ги најдете скоро насекаде во медитеранскиот регион Кукавица.
Покрај 80% вода, зрелите плодови содржат приближно 1,3% протеини, 0,5% маснотии, 12,9% јаглехидрати, приближно 4,5% влакна и 0,7% минерали, особено калциум, фосфор и железо. Богато е и со витамин Б1.
На Кукавица содржи дигестивни ензими и бактерицидни супстанции и е богат со растителни влакна. Овошјето има здрави, природни компоненти на шеќер како што се глукоза и фруктоза, кои се поврзани со минерали. Исто така се Сл богато со магнезиум, го намалува стресот и го зајакнува срцето и циркулацијата. Купувате сируп од смоква во продавниците за здрава храна и пиете 1/8 литар свежо исцеден сок од портокал со 4 до 5 лажици сируп од смоква кога сте под стрес. Има добар вкус и е многу смирувачко.
И: тежина од 15 грама Кукавица има само 10 килокалории, но е крајно исполнето и покрај малата калориска вредност.
За луѓето со ниско ниво на шеќер се Сл најдобрата алтернатива на пралините. Сл брзо подигнете го нивото на гликоза, ослободете ја нервозата и не дебелеете. Секој што сака да грицка треба секогаш Сл имаат дома.
www.55PLUS-magazin.net "href ="/uploads/medium/feige.jpg "target =" _ blank "> смокви го регулираат варењето на храната. Многу мали јадра делуваат како влакна затоа што отекуваат во цревата. Со неколку Сл Секој ден можете да направите повеќе за здрава цревна флора отколку со додатоци во исхраната на влакна.
Докажан рецепт:
Вечерта, натопете 5 суви смокви во мала чинија со 1/4 литар млака вода, покријте ги и оставете ги да отстојат преку ноќ. Следното утро тоа Слпијте вода и џвакајте и добро јадете ги омекнатите плодови. Сл имаат многу супстанции кои формираат флегма. Тие ги претвораат плодовите во нежни лаксативи без несакани ефекти.
Сл помогне при замор, слаби перформанси, недостаток на погон и зајакнување на менталната концентрација. Тие исто така го подобруваат расположението затоа што содржат цинк.
Сл имаат најголема основна вредност од целата храна. Затоа се одлични за неутрализирање на храната што формира киселина. Ова се однесува на сите луѓе кои јадат многу месо и колбаси, но не доволно овошје и зеленчук, имаат голем стрес и консумираат премногу шеќер.
Во Азија се бори со Сл Исто така, брадавици: Вие ја цедите течноста слична на млеко од незрело, свежо овошје и тријте ја брадавицата некое време додека не стане сè помала. Ненадејната забоболка исто така може да се ослободи ако непцата се свежи Сл-Бришење на каша.
Совет за исхрана од Едит Спицер.
| на Волтра Пинтариќ кај 10.10.2019 13:21 | |
| Имаме 2 смокви и овошјето го јадеме директно од дрвото. само 3 малтерисани. | |
| одговори | |
| на јоу кај 06.07.2016 14:11 | |
| .Пред необично прашање. Можете исто така да јадете шлаканици или само да ги варите? | |
| одговори | |
| на волк кај 10.01.2016 16:54 | |
| тоа зависи целосно од увото. | |
| одговори | |
| на Шкорпија кај 20.01.2016 17:43 | |
| Дали смоквите се добри и за возење по Ајзенвет? | |
| одговори | |
| на Волтер зборува кај 06.10.2015 10:21 | |
| Многу добра статија. !
Оттука, мала препорака за корекција: „За луѓето со ниско ниво на шеќер, смоквите се најдобри“. Би бил заинтересиран да знам дали некој знае колку смокви всушност неутрализираат колку колбаси? | |