Смуди 17 брзи херои надвор од чашата со овошје и зеленчук

Лора Клоесер

Се чувствува добро готвач

Лора ја обожава традиционалната кујна од печење во недела до колачи со сирење. Кога најде добар рецепт, сака да го однесе на следното ниво и да му даде нов пресврт. Едно нешто никогаш не треба да недостасува во кујната: добра музика!

опис

Постои повеќе од една причина да се сакаат смути: Брз, вкусен и со многу здрави состојки: наместо досадни сокови од јаболко и портокал, полиците на супермаркетите скоро пукаат од најразлични смути. И тие можат да бидат повеќе од само овошни. Зеленчукот исто така се почесто влегува во чашата. Нашите блогери за храна со тренд имаат предност за богати смути како брз појадок, смути со супер храна како што се семе од чиа, протеини од коноп или ѓумбир и зелени смути, што навистина имаат добар вкус.

Смути со дополнително овошје

Смути со моќност Бери

Се разбира, пристојно смуди со бобинки не треба да недостасува на оваа парада со шарено овошје. Затоа што да бидеме искрени - секој претпочита сорти на бобинки, нели? Посебното нешто кај овој прекрасен пурпурен примерок е прашок од протеини од коноп, кој правилно ги храни вашите мускули. До рецептот

Смути со јагоди и диња

Омилено летно овошје? Дефинитивно јагода! Или, тоа е диња? Даниела ја решава дилемата со едноставно мешање на двете. Покрај тоа, има пенлива минерална вода и се чувствувате целосно освежени. До рецептот

Смути од портокал и банана

Прво треба да се чувствувате околу портокалите со крв. Колку е добро што Инес излезе со овој рецепт. Киселите портокали се малку понежни благодарение на бананата, јаболкото и цртичката на млекото. До рецептот

Смути со манго и пасифлош

Дали отсекогаш сте сакале да подготвите нешто од свежо овошје од пасија? Ова светло жолто смути со страсно овошје, манго и портокал во крвта има вкус на летен одмор и навистина ве тера да продолжите. До рецептот

Смути со свеж зеленчук

Зелено смути со зелена салата

Како вкусот на зелена салата од јагнешко месо е во пијалак, се прашувате? Вкусно! Бидејќи за разлика од кеaleот и ракетата, тој не е толку интензивен по вкус и им дозволува на неговите смути партнери пијалок од овес и банана да одат први. Така, прво можете да го почувствувате патот до зелените смути. До рецептот

Зелено смути со манго и спанаќ

Многу егзотичен кандидат е смутито од Корина. Бебешкиот спанаќ е единствениот домашен зеленчук во тегла. Ова е придружено со кокосова вода, манго, кардамон и сок од лимета. Значи, овој пијалок е практично краток одмор од 5 минути на далечина. До рецептот

Смути од цвекло со ѓумбир

Цвеклото не додава само навистина фанки боја. Кога ќе го ставите суров во блендерот, ги има и сите здрави хранливи материи: витамини од групата Б, бетанин, железо, витамин Ц и фолна киселина. Ела комбинира боровинки, ѓумбир и сок од портокал во сијалица. До рецептот

Смути со АЦЕ

Внесете повеќе витамини во вашиот живот! Можеби веќе ја знаете комбинацијата од моркови, портокали и јаболка како сок, но кој не би го претпочитал ова кремасто смути со банани? До рецептот

Зелено смути со пченична трева

Зелена витаминска моќност: Аника фрла нане, кеale и прав од жито од трева со свежо исцеден сок од портокал во блендерот и овој централ излегува. Лошите вируси не се ни осмелуваат да дојдат близу вас. До рецептот

Смути со спанаќ со јаболко и киви

Малку горчливо во комбинација со многу овошно: Спанаќот и киви обезбедуваат свежа боја, јаболкото и бананата му даваат пријатна сладост на смутито. До рецептот

Зелено и црвено смути

Тим зелена со киви, нане и авокадо или тим црвена со калинка, цвекло и моркови? Секој од овие смути користи 4 состојки. И, ако не сакате да го направите вашиот ум, направете го тоа како Кристин и само почастете се со двајцата. До рецептот

Крем-смути за појадок

Смути со чаи

Овошјето и зеленчукот се добро и добро, но дали барате смути со кое можете едноставно да се чувствувате добро? Банана, овесна каша, путер од кикирики, бадемово млеко и секако зачини од чаи ја задоволуваат вашата желба за сладок појадок без да се грижите за вината на совеста потоа. До рецептот

Смути за појадок со банана

Не сте толку голем од обожавателот за појадок? Андреа го препорачува своето смуди со банана, круша, мелени бадеми и млеко. Подготвено е за кратко време и ве насмевнува на лицето рано наутро. До рецептот

Смути за појадок со цимет од банана

Подобро е да потрошите помалку време за подготовка на појадок и повеќе уживање. Бананите, семето чиа и овесната каша ја прават оваа деликатес навистина кадифена и ве одржуваат сити до пладне. До рецептот

Смути со банана и бадем

Бананите во замрзнувачот се исто така дел од вашата основна опрема? Janанин сака да го користи за своето смуди со банана, кое е исполнето со путер од бадем и овесна каша. Кокосовиот путер го додава оној егзотичен допир што понекогаш ни е потребен на сите. До рецептот

Смути со авокадо и чоколадо

Изгледа нездраво, но воопшто не е: слатко со мед и банана, крем со авокадо, чоколадо со какао. Многу е полесно да станете таму. До рецептот

Зелено смути со кафе

Благодарение на еспресото, ова смути со спанаќ и банана речиси ќе ве катапултира во текот на денот. На овој начин ќе бидете снабдени со магнезиум, калиум, витамин Б6 и други важни хранливи состојки точно наутро. До рецептот

---