Смути од црвена зелка од боровинки - здраво слабеење - цимет; чили
Ова смути од зелка со црвена боровинка е едно од моите апсолутни омилени. Со својата освежувачка киселост и лесна сладост, има навистина вкусен вкус. Тој е исто така супер здрав и ви помага да изгубите тежина. Оцетот го претвора пијалакот во вистински согорувач на маснотии. Овој црвен смути има одличен вкус за појадок и лесно можете да го направите сами. Секако, овошјето не смее да изостане во рецептот, бидејќи бобинките и бананата му даваат природна сладост на смутито. Ако сакате смути колку и јас, можеби ќе ви се допадне и овој Смути со круша и цикорија . Ова е исто така вкусно Смути со манго и куркума .
Ферментирана храна и смути
Ферментирана храна како оцет, кисела зелка или комбуха ве одржува витка. Тие исто така обезбедуваат здрава флора во цревата. Бактериите на млечна киселина се произведуваат за време на ферментацијата и овие го поддржуваат варењето. Покрај тоа, ферментираната храна го ограничува апетитот.
Оцет и друга ферментирана храна се затоа состојки што ги прават нашите смуди уште поздрави. Овошјето, зеленчукот и бобинките обезбедуваат важни витамини. Млеко или јогурт обезбедуваат протеини за полнење. Лененото масло во ова смути е исто така богато со омега-3 масни киселини. Овие се од витално значење за луѓето затоа што не можат да бидат произведени од самото наше тело.
Смути со зелка од црвена боровинка е:
- вегански
- без соја
- без глутен
- без ореви
- лесно се прави
- здрав
- вкусно
- малку маснотии
- добро за цревната флора
- одлично како појадок
- Погоден за чиста храна
- суров веган
Потребни ви се овие состојки за смути од зелка со црвена боровинка
- Црвена зелка, свежа или замрзната
- Боровинки, свежи или замрзнати
- Брусница (или суво грозје)
- банана
- оцет
- Јаворов сируп
- ленено масло
- Мака во прав (по избор)
- растително млеко
На овој начин смутито се подготвува многу брзо
Измијте ја свежата црвена зелка и излупете ја бананата. Потоа исечете ги и двете на големи парчиња.
Потоа ставете ги сите состојки во мешалка и ставете пире додека не станат кремасти.
Потоа наполнете го смутито во две чаши и уживајте.
Покажи ми фотографија од твоето смути од зелка со црвена боровинка!
Јас сум многу среќен ако го следите мојот рецепт. Исто така мислам дека е одлично ако оставите коментар тука. Среќен сум што одговарам на прашања и секогаш сум отворен за предлози и барања.
Но, јас сум особено iousубопитен за вашата фотографија. Можете да го најдете под мојот игла, на пример Pinterest Додади.
Или ме означуваш Инстаграм (@zimt_und_chili) и постави ја твојата фотографија таму.
Исто така и на мојот Фејсбук-страница можете да ја објавите вашата фотографија.