Смути од киви, краставица, банана и спанаќ
Смутито со киви, краставица, банани и спанаќ е многу здраво и содржи, покрај овошјето, вар, зеленчук од целер и малку додадена вода. Краставиците и бананите ги поддржуваат цревата во неговата работа. Киви има двојно повеќе витамин Ц отколку портокал и спанаќ го поддржуваат градењето на мускулите.
Попај всушност беше во право - во серијата конзумираше спанаќ за да ја зголеми силата. Во реалноста, спанаќот навистина го поддржува градењето на мускулите и не прави посилни. Тековните резултати од студијата од Каролинска институт при Шведското медицинско училиште ја потврдија исхраната на Попај, тешка за спанаќ, насочена кон градење мускули, како апсолутно погодна за оваа намена.
Подготовка во четири чекори
1. Излупете и исечете киви, банана и краставица. Исчистете ги зелените зеленило и оставете ги настрана за украсување.
2. Сега исцедете ги целото овошје со зелениот зеленчук и свежиот спанаќ во блендер. На крајот додадете сок од вар и повторно пире.
3. Истурете во која било чаша, наполнете се со вода, украсете со лисја од целер и сервирајте.
4. По желба, засладете со кафеав шеќер и додадете малку вкус на смутито.
Исчистете го црниот дроб и цревата за 30 дена: Детокс шејк со капсули
Студиите ја покажуваат ефективноста на овој додаток во исхраната: Капсули за симптоми на менопауза
Сите важни витамини за организмот секој ден: Зеленчук витамин шејк
Информациите во нашите статии се пренесуваат на најдобро знаење и верување. Тие се наменети исклучиво за заинтересирани и за понатамошна обука и во никој случај не можат да се разберат како дијагностички или терапевтски упатства. Ние не прифаќаме никаква одговорност за штета од каков било вид што произлегува директно или индиректно од употребата на информацијата. Ако се сомневате во болест, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар или алтернативен лекар.
Катја Бекер неправилно пишува тука на веб-страницата за супстанции и совети за одржување на телото во форма и витално значење. Претплатете се на објавите на Фејсбук.