Смути од портокал - здрав рецепт за слабеење

Кремско смуди од портокал

Агрумите секогаш играат освежувачка улога во домашните смути. Богати се со витамин Ц.Овој витамин помага сврзното ткиво да стане цврсто и мазно, го стимулира метаболизмот и го поттикнува согорувањето на маснотиите. Затоа, агрумите не треба да изостануваат во рецептите за смути.

Состојки за 1 порција

1 портокалова | 80 ml свежо исцеден сок од портокал | 1/2 банана | 1 нотка на сол сол | 1 нотка на каранфилче во прав | Ксилитол или стевија колку што е потребно

подготовка

• Филете ги портокалите и извадете ги семињата и ставете ги во блендерот со останатите состојки. Истурете го смутито во чаша и направете кратка пауза за да уживате во него во мир.

Совет: Може да варирате и да користите грејпфрут, мандарини, лимони и помелос наместо портокали.

Повеќе смути и шејкови за слабеење:

---