Смути со бери - здрав рецепт за слабеење

Крем-смути со бобинки

Ова домашно смути комбинира вкусни сезонски бобинки за да создаде здрав шејк. Бобинки се вистинско чудо овошје, имаат малку калории и се богати со витамини, минерали и антиоксиданти. Тие имаат дехидрирачки ефект, го зајакнуваат имунитетот и го стимулираат метаболизмот.

Состојки за 1 порција

1 лажиче овесни трици | 80 мл чај од јасмин | 40 грама јагоди | 40 грама малини | 40 грама боровинки | Стевиа или Ксилитол по потреба | Пулпа од една четвртина од мешун од ванила

подготовка

• Оставете трици од овес кратко да отечат во чај од јасмин и потоа процесирајте ги со останатите состојки во производителот на смути за да направите тресење. Ова смути лесно можете да го подготвите и со рачниот блендер. Засладете по потреба, истурете во чаша и уживајте.

Совет: Рецептот за смути е одличен за правење со замрзнати бобинки. Ова го претвора овој шејк во освежителен пијалок, кој е идеален и за појадок. Со овој пијалок го започнувате денот полн со енергија.

Повеќе смути и шејкови за слабеење:

---