Смути со домати - рецепт ЕДЕКА
Мешавината од созреани домати, сок од портокал и јагоди е освежувачка, а исто така е екстремно нискокалорична. Свеж ѓумбир и огнен табаско обезбедуваат зачинета нота. Нашето смути од домати се подготвува за само пет минути.
Вашата оценка е зачувана. Многу благодарам!
Врската е копирана во таблата со исечоци.
4 лажици магдонос, мазна
300 мл сок од портокал
1 лажица масло од орев, ладно цедено
Lyумбирот грубо исецкајте го.
Извадете го стеблото и семето од доматите, исечете го магдоносот.
Ставете ги сите состојки во блендерот, пире и уживајте. Совет: Откријте повеќе рецепти за детоксикација за детоксикација на телото овде! Пробајте и овошни слатки смути и подгответе го нашиот рецепт за смути со пасивно овошје со манго и јогурт!
Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Рецепт за смути од домати: здрав, вкусен и брз за подготовка
Тие се хранливи, ве исполнуваат и обезбедуваат добра количина витамини, влакна и секундарни растителни материи како што се флавоноиди или каротеноиди - смути направени од овошје и зеленчук. Бидејќи состојките за нашиот рецепт за смути од домати се користат сурови, тешко дека се губат хранливи материи. Поради малиот број калории и лесното подготвување, смутито е исто така еден од најчесто цитираните совети за слабеење: За појадок, закуска или навечер како алтернатива на гаспачо - брзо и лесно подготвено, можете да ги користите нашите рецепти за смути за да направите вкусни и богати витамини пијалоци направени од овошје и создавајте зеленчук и истовремено обрнете внимание на вашата линија. Без разлика дали се црвени или зелени смути - основниот рецепт - исто така и за нашето зачинето смути од домати - е многу едноставно: Измијте овошје и зеленчук, излупете ги доколку е потребно, исецкајте ги на коцки, фино пире во мешалка и зачинете по вкус, готово! Совет: Зачувајте неколку лисја од магдонос и украсете го вашето смуди од домати со зелените билки пред да им служите.
Пијалоци и шејкови со рецепт за смути од домати-домати
Доколку сакате да уживате во рецептите за смути без овошје, едноставно оставете ги сокот и овошјето во нашето смути од домати. Наместо тоа, можете да додадете малку бела зелка или ротквица во смесата и да завршите со неколку капки балсамичен оцет. Свеж босилек или коријандер, целер и пиперки се исто така идеални како додаток на нашето смути од домати.
Рецепт за смути од домати - кремасти шејкови со млеко, шлаг и крем сирење
Смути, исто така, имаат добар вкус на ладење со млеко или крем. Зошто да не пробате домати и крем заедно во еден шејк! Рафиниран со свежи портокали, пијалокот се меша со домати, маслиново масло и зачини и се служи ладно. Ако сакате да уживате во позначителен пијалок, дефинитивно треба да го пробате нашиот шејк од домати и колкови од роза. Со крем сирење, сок од портокал, ширење колк од роза и самбал олек, кремастиот смути станува зачинета закуска со 147 калории на чаша.