Смути со јогурт со киви, направено без шеќер, но и слатко со мед

Смути со јогурт со киви

Смутито со киви јогурт е идеално гаснење на жед со многу витамини. Исто така е многу поевтино да се направи себе си отколку во која било продавница. Можете исто така да одредите колку шеќер додавате во себе.

Повеќето пијалоци од стоковната куќа се толку збогатени со шеќер што повеќе не е здрав.

Нема шеќер во ова освежувачко смути. Сè уште е слатко благодарение на додадениот мед.

Состојки за 2 чаши:
4 киви 1,20 евра
350 мл обесен јогурт 40 центи
2 лажички мед 20 центи

Подготовка:

Излупете го кивито и исечете го на мали парчиња. Потоа измешајте ги парчињата киви со мед и јогурт во процесор за храна. Изладете еден час и истурете во чаша.

Цена за 1 смути со киви:

90 центиНутриционистички вредности за 1 парче: 179 kcal
7,6 гр белка од јајце/протеин
0,7 гр маснотии
34,3 g употребливи јаглехидрати

Дали некогаш сте направиле шејк од јагода или банана? Домашно ладено кафе или ладен чај има најдобар вкус во топлите денови. Во топлите денови, нема ништо како смути од лубеница без шеќер. Фрапе од банана од јагода е исто така вистинска витаминска бомба.

---