Смути за гадење и повраќање - Рецепти и диети

Смути со банана и цимет
Време на подготовка: 15-30 минути
Тешкотија: ниско
Смутито е оптимален избор на храна во случај на повраќање и гадење, бидејќи лесно се вари и може да комбинира многу овошје, зачини и состојки со важна улога во борбата против непријатните симптоми. И, бидејќи цврстата храна треба да се избегнува по епизода на повраќање, смутито е совршен избор:
состојки:

повраќање

  • 150 мл оризово млеко
  • 1/2 банана
  • 1/2 лажиче цимет
  • 1/4 лажиче мед
  • 1/2 лажиче кокосово масло
  • неколку коцки мраз

Начин на подготовка:
Додадете ги сите состојки во блендерот и добро измешајте додека не добиете хомогена и тенка смеса. Пијте го ладно, бидејќи има тоник или заживувачко дејство. Ако сакате ѓумбир, можете да додадете мало парче во пијалакот, бидејќи станува збор за зачин со силни својства во борбата против гадењето.
Индиски чај од масала со ѓумбир
Време на подготовка: 15-30 минути
Тешкотија: ниско
Препорачаната диета за повраќање вклучува замена на цврстата и тешко сварлива храна со течна. Gумбирот е растение со одлични својства против повраќање, особено ако се консумира свеж. Индискиот чај од масала е подготвен од индиски жени за гости и истовремено има смирувачки и заживувачки ефект.
состојки

  • 350 мл обична вода
  • 100 мл млеко
  • 1 лажичка морско оревче во прав
  • 1 половина лажичка семе од анасон
  • 1 мало стапче цимет
  • 1 лажичка свежо рендан ѓумбир
  • 1 кесичка чај (билни)
  • шеќер по вкус