Смути за појадок Детски смути

Смутито е многу лесен и ефикасен начин да ги натераме нашите деца да јадат овошје и зеленчук. Овие пијалоци може да се сервираат и за појадок, давајќи им ја потребната енергија за да започнат нов ден на сила. Инспирирајте се од предлозите подолу и подгответе неколку вкусни смути за вашите деца, кои дефинитивно ќе бидат во врвот на нивните преференции.!

Смути со бобинки
Состојки за 2 порции Смути со бобинки
Како да подготвите смути со бобинки
Смути со банана
Состојки за 1-2 порции пијалак "Банана Сплит"
Како да направите смути „Банана Сплит“
Смути со јагоди
Состојки за 2 порции пијалак со јагоди
Како да подготвите пијалак со јагоди
Смути со овесна каша
Состојки за 1 порција смути од овесна каша
Како да направите смути со овесна каша
Смути полн со овошје
Состојки за 3 порции пијалак исполнет со овошје
Како да направите мазно смути со овошје
Смути со портокали и моркови
Состојки за 2 порции Смути со портокали и моркови
Како да подготвите пијалак со портокали и моркови
Смути со папаја
Состојки за 1 порција смуди од папаја
Како да направите смути со папаја
Смути со изгрејсонце
Состојки за 1 порција смути „Изгрејсонце“
Како да направите смути „Изгрејсонце“
Смути со авокадо
Состојки за 2 порции пијалак од авокадо
Специјално смути со вкус на чоколадо
Состојки за 2 порции специјално смути со вкус на чоколадо
Како да направите специјално смути со вкус на чоколадо

Смути со бобинки

Состојки за 2 порции Смути со бобинки

Како да направите смути со бобинки

Чекор 1: Ставете ги бобинки, јогурт и млеко од соја во мешалка додека не се добие хомогена смеса.
Чекор 2: Додадете ја суштината на ванила и, ако сакате, нотка на мелено оревче.
Чекор 3: Можете да додадете малку повеќе вода.

Смути со банана

Кој рече дека „Банана Сплит“ е десерт во кој ќе уживате само по оброкот? Ако го подготвите следниот рецепт за смути, ќе можете да му го понудите на детето веднаш за време на појадокот, воодушевувајќи го и поради вкусот на чоколадо.

Состојки за 1-2 порции пијалак "Банана Сплит"

1 голема банана
2 чаши јагоди
3/4 чаша грчки јогурт
1 чаша млеко со чоколадо
Време на подготовка: 5 минути

Како да направите смути „Банана Сплит“

Ставете ги состојките сите во блендерот и оставете ги таму додека не ја добиете саканата конзистентност.
Ако мислите дека смутито е сè уште премногу слабо, можете да додадете повеќе јогурт.

Смути со јагоди

Ако вашето дете не е алергично на јагоди, можете да подготвите срдечно и вкусно смути за појадок. Тој сигурно ќе ве замоли да го направите овој рецепт за него во друга пригода!

Состојки за 2 порции пијалак со јагоди

8 големи јагоди
1/2 чаша млеко
1/2 чаша јогурт
1 лажичка екстракт од ванила
1 лажичка кафеав шеќер
Време на подготовка: 5 минути

Како да подготвите пијалак со јагоди

Ставете ги состојките сите во блендерот и оставете ги таму додека не ја добиете саканата конзистентност.
Доколку забележите дека смутито е сè уште премногу слабо можете да додадете повеќе јогурт, ако е премногу густ можете да додадете малку повеќе вода.

Смути со овесна каша

Овесната каша е добредојдена за појадок кај децата, и ако со нив додадеме разни овошја, можеме да добиеме многу вкусно смути.

Состојки за 1 порција смути од овесна каша

1/4 чаша овесна каша
1/2 банана (голема)
1/2 чаша грчки јогурт
3/4 чаша манго
Бобинки од 1/2 чаши
3/4 чаши бадемово/млеко од соја
Време на подготовка: 5 минути

Како да направите смути со овесна каша

Сите состојки ќе се ставаат во мешалка додека смутито не ја добие очекуваната конзистентност

Смути полн со овошје

Смутито ќе биде сè поуспешно колку повеќе овошје што содржи. Подгответе го за појадок на вашето дете, обезбедувајќи му така вредни хранливи состојки, идеални за енергичен почеток.

Состојки за 3 порции пијалак исполнет со овошје

1 чаша и пол парчиња манго
1 чаша и пол јагоди
1 чаша праски/2 мали мандарини
1 банана
2 чаши сок од ананас (не многу ладен)
Време на подготовка: 5 минути

Како да направите мазно смути со овошје

Сите споменати состојки ќе бидат ставени во мешалка и преработени додека не се добие хомогена смеса.
Послужете веднаш!

Смути со портокали и моркови

Следното смути е полно со витамин Ц и антиоксиданти, што е добро само за зајакнување на имунитетот на детето во студената сезона. Затоа, ќе биде одличен избор да го подготвите за детето што е можно почесто и да му го понудите, вклучително и за појадок.

Состојки за 2 порции Смути со портокали и моркови

2 портокали (исчистени и исечени на парчиња)
1/2 чаша исечени моркови
2 лажички гоџи (сушено)
1 чаша вода од кокос
Време на подготовка: 5 минути

Како да подготвите пијалак со портокали и моркови

Чекор 1: Сите состојки ќе се стават во мешалка.
Чекор 2: Ако сметате дека пијалокот има премногу тенка конзистентност, можете да додадете малку повеќе јогурт.

Смути со папаја

Папајата е многу здраво овошје, кое се издвојува главно поради неговите вредни хранливи состојки (како што се витамини А, Ц и минералите калциум, калиум и магнезиум). Покрај тоа, тој е полн со антиоксиданти и влакна, придонесувајќи за оптимално функционирање на детското тело. Затоа вреди да вклучите папаја во смути за да и дадете на вашето малечко за појадок, обезбедувајќи енергија за целиот ден.

Состојки за 1 порција смуди од папаја

1 добро сварена папаја (исечена на парчиња)
1 чаша природен јогурт
1/2 шолја парчиња ананас (свеж)
1 лажичка суштина со вкус на кокос
1 лажичка семе од лен
Време на подготовка: Десет минути

Како да направите смути со папаја

Чекор 1: Папаја ќе биде добро исчистена и исечена на парчиња.
Чекор 2: Ставете го во мешалка, заедно со останатите состојки
Чекор 3: Ако сметате дека смутито е сè уште премногу слабо, можете да додадете повеќе јогурт, ако е премногу густ, додадете малку повеќе вода.

Смути со изгрејсонце

Помогнете му на вашето дете да го започне денот со тропските вкусови обезбедени од состојките во смутито подолу. Ајде да видиме како можете да подготвите вкусно смути за појадок, кое ќе го „осветли“ дури и мрачното зимско утро!

Состојки за 1 порција смути „Изгрејсонце“

3/4 чаша грчки јогурт
1/2 чаша парчиња манго
1 чаша парчиња ананас
1/2 чаша моркови за бебиња
1/2 чаша сок од портокал
1 лажица мед
Време на подготовка: 5 минути

Како да направите смути „Изгрејсонце“

Смути со авокадо

Бидејќи авокадото е едно од најсоодветните овошја за деца, изберете да го навлечете во вкусно смути, погодно дури и за појадок. „Тајната“ на успехот ќе биде да имате зрело авокадо.Внимавајте да не додавате мед ако вашето дете е алергично на него.!

Состојки за 2 порции пијалак со авокадо

1 авокадо
1 чаша ладно млеко
1/2 чаша јогурт
1 лажичка суштина од ванила
1 лажичка мед
Време на подготовка: Десет минути
Како да направите смути од авокадо
Чекор 1: Авокадото ќе се исчисти и исецка на коцки.
Чекор 2: Сите состојки ќе бидат ставени во мешалка, сè додека не ја добиете саканата конзистентност.

Специјално смути со вкус на чоколадо

Децата го сакаат вкусот на чоколадо и можеме да им дадеме можност да уживаат во тоа на поздрав начин: едноставно ќе подготвиме смути за појадок, следејќи го рецептот подолу!

Состојки за 2 порции специјално смути со вкус на чоколадо

250 мл млеко
2 датуми без семе
1 банана
1/4 чаши бадеми
1 чаша круша (на коцки)
2 лажици органско какао
Време на подготовка: 5 минути

Како да направите специјално смути со вкус на чоколадо

Состојките ќе се стават заедно во мешалка, добивајќи постојан пијалок.

извори:
www.kidspot.com.au; www.kristineskitchenblog.com; www.momjunction.com; www.mykidslickthebowl.com; www.sheknows.com

Извори на фотографии:
www.facebook.com; www.instragram.com; www.pexels.com; www.pixabay.com

Како ви се допадна статијата? Гласај!