Снимки од ѓумбир Како да го зајакнете имунитетот против инфекции

Снимки од ѓумбир: ова го подобрува имунитетот

17.11.2020, 06:59 часот | jb, t-online.de

Шут од ѓумбир: готовиот сок најдобро се чува разладен. (Извор: serts/имаго слики)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Снимките од ѓумбир во моментов ги исполнуваат лавиците во ладилникот на бројни органски и супермаркети, бидејќи се вели дека имаат ефект на промовирање на здравјето. Снимките би требало да помогнат во одвивањето на имунитетот и да спречат настинки.

преглед

Тие се мали, топли пијалоци кои содржат многу витамин Ц, калиум, фосфор, железо и магнезиум, како и антибактериска и експекторантна топла супстанција ѓумбирол. Благодарение на овие состојки, снимките од ѓумбир можат да го зајакнат имунитетот и се особено популарни за време на студената сезона.

Сијалица од ѓумбир: Itsумбирот поради своите лековити својства беше прогласен за лековито растение на годината во 2018 година. Се користи подземниот дел на растението, кој често се нарекува корен или клубенот. Од ботаничка гледна точка, сепак, тоа е таканаречен ризом (корен), кој расте хоризонтално во земјата.

Како да го зајакнете вашиот имунолошки систем

Фото серија со 7 слики

Рецепт за снимки од ѓумбир

Наместо да ги купувате скапите шишиња во супермаркет, можете да ги направите сами. И ова е како се прави:

Потребни ви се следниве состојки за рецептот:

100 грама ѓумбир
3 зрели лимони, излупени
Сируп од мед или агава
Блендер или соковник

Подготовка на истрел

Ставете 100 грама ѓумбир во мешалка. Коренот не мора да се излупи.
Сега додадете околу три лимони, по можност без кора. Лушпата може да содржи горчливи материи што го прават пукањето за јадење.
Пијалокот може да го засладите со сируп од мед или агава.
Измешајте сè добро.
Сега истурете го сокот во мали шишиња од по 30 до 50 милилитри.
Чувајте ги шишињата во фрижидер. Така, тие можат да се чуваат до една недела.

Ако сакате, можете исто така да ставите портокал или вар во миксер и со тоа да го промените вкусот на снимките. Комбинацијата на ѓумбир и куркума е исто така многу популарна. Клубенот и коренот се сметаат за оптимални бустери за имунолошкиот систем. Додека куркумата е малку поблага, ѓумбирот импресионира со своите овошни лути супстанции.

Без разлика кој рецепт ќе го одберете: Како што сугерира името, пијте ги снимките со едно движење. Бидејќи секоја голтка сок согорува нешто во устата. Разреден со малку сок, рокот на траење исто така може да се намали. 50 милилитри дневно се доволни за поддршка на имунолошкиот систем.

Опасност
Не пијте снимки на празен стомак, во спротивно може да се појави металоиди.

Шутот со ѓумбир може да се чува во фрижидер две до три недели. Ако сакате да го продолжите рокот на траење, можете да го наполните сокот во калапи за мраз наместо шишиња и да ги замрзнете снимките.

Правилно чувајте ѓумбир: Најдобро е да чувате свеж ѓумбир во фрижидер. На собна температура брзо станува влакнесто и се суши. Сепак, клубени треба да се чуваат херметички затворени и добро затворени. Можете или да ги завиткате во алуминиумска фолија и да ги ставите во конзерва или во вреќа за замрзнувач. На овој начин ѓумбирот останува свеж до три недели.

Ова е она што го имаат снимките од ѓумбир

Агонијата на пиење вреди. Бидејќи сијалицата од зачините има позитивно влијание врз организмот на повеќе начини: Има антибактериско дејство, ги релаксира мускулите и ја промовира циркулацијата на крвта и варењето на храната. Во исто време, ѓумбирот е корисен за типични симптоми на настинка. Но, бидете внимателни: не секој стомак може да се справи со голема количина зачинета клубенка. Во случај на сомнеж, подобро е да се консултирате со вашиот лекар.

Оптимално подигнување на есен

Ако снимката е премногу жешка за вас, можете исто така да имате корист од чудесниот корен на други начини. Чајот од ѓумбир е особено популарен. Кога деновите ќе станат подолги и претстои промена на летото во зимско време, топол пијалок е идеален пикинг. Едноставно истурете вода што врие над неколку парчиња ѓумбир, оставете го да биде стрмен и уживајте со мед или чисто. Gумбирот ја одвива циркулацијата и го активира метаболизмот. Антиоксидансите во ѓумбирот го стимулираат имунитетот и со тоа ја поддржуваат одбраната од болести.

Помогнете при проблеми со варењето и гадењето

Ingerумбирот исто така го стимулира варењето на храната поради неговите есенцијални масла и горчливи материи, ѓумбиролите. Овие имаат спазмолитично дејство и апсорбираат киселини, што е добро за гадење. Совет: Ако имате акутно гадење или болест на движење, веднаш џвакајте парче излупен ѓумбир. Слатки захаросани коцки од ѓумбир исто така можат да работат. Според едно американско истражување на Универзитетот во Рочестер, мачнината е намалена дури и кај пациенти со карцином, доколку тие го земат растот пред и по хемотерапија. Се вели дека тоа е затоа што состојките на клубенот ги окупираат местата за прицврстување на серотонинот на нервите. Вака супстанцијата за гласник достигнува точка што предизвикува гадење. Не предизвикува гадење.

Остри супстанции во ѓумбир се загреваат

За време на студената сезона, многумина се колнат јадејќи ѓумбир. Пикантноста на ѓумбирот обезбедува посилен проток на крв во носните мукозни мембрани и активирање на сопствените рецептори на топлина во организмот. Како резултат, микробите се транспортираат побрзо и ова помага да се спречи настинка. Покрај тоа, ѓумбирот е богат со есенцијални масла и има состојки со гермицидни својства.

Чај од ѓумбир или шут?

Ако можете да изберете помеѓу чај од ѓумбир и шут, треба да одите по ладна верзија. Кога ќе се истури врела вода, многу важни компоненти на клубенот се губат - особено витамин Ц.

Ingerумбирот како афродизијак?

Сепак, моќта на клубенот не треба да се преценува. Дури и ако ѓумбирот може да го стимулира метаболизмот, останува под знак прашалник дали зачинот помага при слабеење, на пример.

Почеток за имунолошкиот систем?:Што навистина носи заострувањето
Совети за одгледување на здрав клубенот:Засади ѓумбир себе
Корејски производител на фитнес:Што е тоа што го прави кимчи толку здрав

Покрај тоа, не е научно докажано дали редовната употреба може да излечи ревматизам и мускулна болка или дури и да спречи рак. Барем секој може да ја тестира ефикасноста на зачинот како афродизијак за себе.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.