Со оваа диета, Leон Леџенд останува во форма GQ Германија
За својата улога во мјузиклот „Исус Христос Суперarвезда“, Johnон Леџенд изгуби неколку килограми на специјална диета. Покрај тоа, победникот на „ЕГОТ“ особено внимание посветува на нивото на холестерол со здрава исхрана.
Минатиот месец пејачот, композитор и текстописец он Леџенд беше прифатен во елитниот круг на победниците на „ЕГОТ“. Оваа титула им оддава почест на забавувачи кои ги имаат освоено сите поголеми американски награди - Еми, Греми, Оскар и Тони награди. Во моментов има 15 лица и Leон Леџенд не е само еден од нив, туку е и првиот Афроамериканец и вториот најмлад што ја добил оваа чест. Последната награда, Еми, му припадна на Леџенд како копродуцент на мјузиклот „Исус Христос Суперarвезда во живо во концерт“, во кој исто така се појави - без кошула. Во интервју за американскиот „GQ“, 39-годишникот откри како се стекнал во форма за улогата.
Ослабете брзо со пост со сок
Johnон Леџенд и неговата сопруга Криси Тајген се обожаватели на брза храна, како што сакаат да покажуваат на своите профили на Инстаграм. Но, за неговата улога во „Исус Христос Суперarвезда“ Легендата направи еднонеделен сок брзо - можете да дознаете како работи овде. „Функционира кога сакате да изгубите неколку килограми и навистина сакате да бидете слаби на краток рок“, вели Леџенд. „Се разбира дека е подобро да се води здрав и измерен начин на живот.“ Но, бидејќи тој не е навикнат да ја соблекува кошулата на јавно место, тој сакаше да биде што е можно потенок, па затоа зеде режим на сокови. Исто така тренираше со тегови и возеше велосипед секое утро.
Изгледајте добро благодарение на третманот со сокови: Johnон Леџенд во мускулна кошула на сцената.
Салата со секој оброк
Но, без оглед на тоа, суперarвездата сега редовно се храни здраво. Неговиот лекар го советувал да внимава на нивото на холестерол и да јаде повеќе зеленчук. Затоа јаде салата со секој оброк - вклучително и појадок. „Само што се мешаат зелените. Сакам домати од цреша, па ќе ги фрлам и таму. А мојот омлет се состои од цело јајце и многу протеини, затоа што не можам да користам толку многу жолчки од јајце поради холестеролот “.
И, како изгледа типичен ручек и вечера дома во Johnон Леџенд? „На ручек секогаш имам многу сличен оброк, обично убава салата со туна. Вечерта има поголема разновидност со месо и зеленчук. “Кога Леџенд е на турнеја и никој не е околу да подготви салата, пејачот користи зелени смути:„ Тоа е многу салата во шише “, вели Леџенд. Но, неговата омилена работа е да јаде пржено пилешко со неговиот омилен зеленчук, брокула - особено половина час пред неговиот настап.