Со овие зимски зеленчуци јадете маснотии во стомакот

Овој зелен зеленчук е идеален за Божиќна вечера, бидејќи гарантирано нема да добиете тежина со нив - напротив, тие дури и ги топат досадните маснотии на стомакот

Зимскиот зеленчук се бори против досадните маснотии на стомакот

Последниот месец од годината е најлесно да се здебелите. Калориските замки демнат насекаде во форма на колачиња, греено вино, чоколадо и коприуми. Поканите за оброци од пријатели, колеги или клиенти исто така додаваат сè повеќе на вагите. И за крај, но не и најмалку важно, многу малку луѓе заштедуваат на калории кога имаат своја божиќна вечера. Ако служите зеле од Брисел како гарнир за зеленчук, не мора.

Многу здраво: Бриселско зелје

Бриселските зелки ќе ви помогнат да изгубите тежина

Малите цвеќиња се преполни со здрави и важни хранливи материи, влакна и протеини. Содржат многу витамини (К, Ц, А), како и фолна киселина, антиоксиданти и манган. Но, пред сè, неговата голема количина протеини ги прави зелените брисели наш најдобар помошник во борбата против килограмите. Протеините не се добри само за градење на мускулна маса, туку исто така прават да се чувствувате сити подолго и го зголемуваат метаболизмот.

Вие не сте голем fanубител на бриселските зелки затоа што се премногу горчливи за вас? Потоа, пробајте го нашиот омилен рецепт - ќе видите колку вкусно можат да вкусат малите цветови.

---