Со што можете да го замените путерот! 6 слични, но поздрава храна
- ЕА.мд
- 31 јули 2019 година 2 мин прочитано
Путерот е вкусен, вкусен, неопходен во многу рецепти за торти, но со многу недостатоци во однос на здравјето на телото. Без разлика дали ви се допаѓа едноставно, на леб, со мед или сакате да го користите во кремови за торти, треба да знаете дека постојат поздрави алтернативи за замена на путерот.
Еве неколку вкусни и многу подобри намирници за организмот со кои можете да го замените путерот. Тие содржат поголема количина на добри масти, кои се целосно асимилирани од телото, за разлика од путерот кој има значителен процент на холестерол.
Кога правите нешто слатко, путерот можете да го замените со
Сирење маскарпонеЛесно се шири на леб или бисквити и одлично оди со мед, чоколадо и секаков вид џем.
Сирење рикотта кој исто така лесно се шири на леб и има помалку калории од путерот, и има многу попријатен вкус.
Свеж пире од банана што може да се користи во тесто за крофни, палачинки или пандишпани наместо путер.
Со што го заменувате путерот во солени мезе
Авокадо добро печено. Ако сакате да направите сендвичи со колбаси, месо или сирење, но не сакате да користите друга маст која е тешко поднослива, путерот можете да го замените со паста од авокадо.
Маслиново масло. Може да користите маслиново масло наместо путер за тост, сендвичи со месо или фокација, особено ако го комбинирате со малку сол, ловоров лист и оригано.
хумус. Исто така е вкусна замена за путер, многу поздрава, особено ако е направена со маслиново масло и многу вкусна.