Со спорт и ремоделирање на -6 кг Лиоара - консултант за исхрана
Еј девојки!
Така започнува мојата приказна. Никогаш немав големи проблеми со телесната тежина; Јас секогаш бев фит или активна, не можев да надминам 56 кг, мојата висина беше 1,68 за да ти дадам идеја!
Кога бев помлад, имав под 23 години, имав 52 или помалку сега на 26 години, како да се смени метаболизмот, не го познавав своето тело повеќе, што се случуваше, а што не, не бев организирана повеќе така да кажам. Имав и прилично стресна ситуација на работа, јадев хаотично или воопшто не, или многу на маса ако не јадевме цел ден, се преселив од една во друга земја и скоро ја свртев главата низ целото тело, 63 кг.
Изгледав многу меко, рацете и нозете ми беа отечени, воопшто не пиев многу вода. Јас веќе не се чувствував добро со себеси! Морав да направам нешто во врска со тоа и наидов на оваа прекрасна личност, Лиоара, која ми помогна да се вратам во нормала, така да кажам, на 100% здрав начин.
Јас не ослабев за чудо (пр. за една недела 7 кг); Јас ослабев здраво во текот на 6 недели со волја и одлучност јадејќи многу здраво. Благодарам Лиоара - консултант за исхрана Орадеа. Што е многу важно! Покрај исхраната, ми помогнаа и масажите на телото, третмани кои одеа заедно со диетата. Радиофреквенцијата беше мојот омилен третман за тонирање на нозете, задникот и стомакот и обвивки со инфрацрвени тунели (салон Спа ден на Мандала ) Да не зборуваме за потрошувачката на вода; не заборавајте да ја консумирате количината на вода пресметана според вашата тежина и вашата дневна активност; е супер важно! Да бидам искрен, дури и не се убив премногу со спорт (но се обидов колку што можев да направам кардио во комбинација со вежби со моја тежина; но повторувам дека сум фит и активен и претходно, моето тело веројатно ми помогна, зависи од личноста!
П.С. ако имате момче гурмански што јаде 2 колачи пред вас кога сте на диета. Ви препорачувам да се пошегувате со „шамар по ѓаволите“, да го испратите во друга просторија или да јадете надвор сам!
Ова е мојата приказна. Ви посакувам успех и што е можно повеќе килограми!