Со успехот во BootClub, Сара зборуваше за слабеењето
Понекогаш нашите поранешни учесници зборуваат за своите искуства и резултати со и во The BootClub. Многу учесници, мажи и жени, доаѓаат кај нас - малку до многу прекумерна тежина. Многумина најдоа успех со The BootClub.
* Сите резултати секако зависат од учесникот. Погледнете овде.
Презиме: Сара
Возраст: 31
Губење на тежина: 32 кг
Статус: Повторно се забавувам во спортот
Резултат: Учество на неколку настани со јамка, помалку од 10 км за време на Дварс Тур Хаселт.
Во февруари 2015 година, Сара учествуваше на Основниот камп за подигање во Недела во клубот Брод и таа суштински го промени својот животен стил. * Сега изгуби многу килограми. Прочитајте како таа се справи со тоа и колку се одлични резултатите.
Сфаќањето дека нешто мора да се промени
Јас сум Сара, скоро 31 година, сингл и живеам во Ломел (БЕ). Работам како сметководител во Антверпен и сум горда кума на три деца.
Порано имав џудо некое време по задолжителните часови по пливање, а потоа играв фудбал неколку години, што не го правев често во подоцнежните тинејџерски години.
По 18 години, дефинитивно не сакав да продолжам да студирам со години, па ја одбрав Федералната полиција. Ја завршив првата година на обука, но за жал не бев успешен на крајот од возењето. Тоа беше горчлива пилула што треба да се проголта, бидејќи од тоа време (кон крајот на 2006 година) започнав да одам надолу со мене. Од дневната спортска единица се спушти на нула движење.
Покрај тоа, почнав да јадам повеќе и резултатот беше значително зголемување на телесната тежина, вкупно 35 кг! Во годините што следеа, јас веќе не се чувствував пријатно во мојата кожа. Сакав нешто да се промени, но не можев да најдам енергија за да го направам тоа. После долг работен ден и уште подолг пат кон дома, имаше нездрав оброк и обично завршував на каучот додека не дојде време да одам да спијам.
На крајот на 2014 година, дојде до сознание дека ќе имам 30 години следната година. Тоа беше исклучително тешко време за мене затоа што не сакав да имам 30 години на тој начин. Сакав да ослабам и повторно да живеам активен живот.
Во акција
Околу ова време гледав програма за подигање кампови на ТВ. Затоа, барав нешто слично во близина со мојот пријател. На крајот завршив во Клубот Бот. Постојано ја проверував веб-страницата неколку дена, секојпат станувајќи поубеден дека ова е совршено за мене. Дури и блиското семејство и пријателите беа многу воодушевени од идејата.
Бидејќи не сакав да чекам до крајот на февруари за да започнам со овој предизвик, веднаш закажав состанок со нутриционист и велосипед за вежбање. Така, се случи да сум бил на велосипед за вежбање 4 пати неделно пред BootCamp и да изгубам околу 6 килограми.
Мојот логор
На 20 февруари конечно дојде време, 8 дена Основен подигачки камп, како Белгијци меѓу Холанѓаните.
Со насолзено збогување од дома и со разочарано срце на долгиот пат. Почна да врне, одраз на тоа како се чувствував.
Кога стигнав таму, веднаш ми понудија чаша чај или кафе без млеко и/или шеќер. и следеше краток вовед. Извесна смиреност ме обзеде. Би било добро. Јас бев возбуден.
Неделата во Ден Хам навистина го донесе тоа: сретнав убави луѓе кои беа таму со иста цел, и тоа ќе ве мотивира.
Се откажав, се смеев, се заколнав и сакав да врескам.
За мене тоа беше искуство со промена на животот и го препорачувам на сите.
Кога дојде време да се збогувам, се чувствував навистина добро. Чувствував чувство на победа и многу чувство во продолжување на вежбање и добро јадење. Ова може да биде мојот нов начин на живот!
Возењето дома беше под светло сонце, повторно помислив дека тоа е одраз на мојот ум.
Мојата прва пресвртница
Не се одмарав долго време на лаврите и веднаш останав дома. Внатрешниот велосипед за затворање наскоро веќе не бараше доволно, па ми беше драго што дојде пролетта и отсега можев да испуштам пареа надвор. Претходно, прагот за спорт на отворено беше превисок, но по една недела подигнување во Хам, тој беше целосно исчезнат.
Почнав редовно да трчам, од тогаш натаму помина навистина брзо.
Мојата прва пресвртница беше забава со пријателите за нашата 30-годишнина во почетокот на јуни, до кога веќе изгубив 23 кг. Многу од моите гости беа среќни кога ме видоа вака. За мене беше тотално изненадување кога рекоа: Ја вративме „старата Сара“ повторно.
Нови спортски предизвици
Во јуни започнав пилоксирање. Веднаш ќе објаснам што е тоа, бидејќи за многумина ова е сè уште непознат спорт. Пилоксинг е комбинација од стоечки пилатес, бокс и танцување во група и пријатна мала музика.
После тоа станав тотално зависен. Навистина вредеше - моето држење и одењето брзо се подобрија.
Во меѓувреме, учествував на многу различни настани во трчање, вклучително и на 10 километри за време на вратата Хаселт на Дварс. Атмосферата на овие настани е одлична, секогаш можете да направите малку повеќе.
Шест месеци по првиот подигнат камп ...
… . И 32 кг помалку повторно отиде во BootCamp. Овој пат викенд во октомври.
Имав тврдење да си докажам што веќе постигнав. Склекови, бурпи, ... тие никогаш нема да бидат мојата омилена вежба, но разликата во споредба со последниот пат беше огромна.