Со здрава кожа во текот на зимата Најдобри совети против сува кожа во ладно време
Покрај тоа, влажноста е мала при ладно, ведро време на отворено. Како резултат на тоа, кожата губи повеќе влага дури и за време на активности како што се прошетки, зимски спортови и Божиќниот пазар. Ако кожата е премногу сува, таа се чувствува груба, ронлива и распукана, затегната, почнува да чеша и изгледа груба и често зацрвенета. Но, сувата кожа во зима не е факт со која треба да се помириме.
Ако ставите мали чинии со вода во просториите во кои поминувате поголемиот дел од времето, влажноста ќе се зголеми и кожата нема да се исуши толку брзо. Пред да излезете надвор, покријте што е можно повеќе делови од вашето тело со облека за да не може да се отстрани влагата од кожата на овие делови од телото: Носењето на ракавици е добра мерка за прва помош за испукани раце.
Соодветна диета исто така може да и направи добра кожа. Свежото овошје и зеленчук го обезбедуваат вашето тело со витамини и елементи во трагови. Витамините А и Б7 особено и помагаат на кожата да се регенерира сама по себе. Додека витаминот А главно може да се консумира преку сиров морков, кеale, спанаќ и жолчки од јајце, витамин Б7 главно се наоѓа во соја, овесна каша, ореви, печурки, производи од цели зрна и риба. Исто така, треба да пиете најмалку 2 литри на ден, по можност вода, чаеви, овошни сокови или шприцови. Ова го надополнува снабдувањето со течности во организмот, а со тоа и кожата. Кафе, црн чај и алкохолни пијалоци треба да се консумираат само во умерени количини, бидејќи тие исто така извлекуваат вода од телото.
Кремите и лосионите со уреа, кои ја врзуваат влагата во кожата, се особено погодни за нега на сува кожа. Козметиката која содржи алое вера, невен или брзина е исто така многу корисна. Бидејќи себумните жлезди се помалку активни кога е ладно отколку кога е топло, грижата генерално треба да биде пообемна во зима отколку во лето. Најдобро е да ги изберете производите според вашиот индивидуален тип на кожа. Ако вашата кожа има тенденција да биде сува и испукана во текот на целата година, треба да изберете серија за нега со многу маснотии со маслиново масло, масло од вечерна јаглика, бадемово масло или путер од ши, додека луѓето кои имаат дамка кожа може да постигнат подобри резултати со навлажнувачи со умерена содржина на маснотии.
Треба да избегнувате козметика со висок процент на парфем, многу конзерванси, емулгатори и вештачки адитиви, без оглед на видот на кожата, бидејќи тие ја иритираат кожата, која веќе е под стрес од ветерот и времето. Природна алтернатива е, на пример, маска од кварк: Нанесете чист кварк без овошје или други додатоци на лицето, оставете ја маската да делува околу 20 минути и потоа измијте ја со млака вода.
Бидејќи контактот со вода ја отстранува и влагата од кожата, треба да се истуширате подолга бања во зима. Ако не сакате без бања, можете да ставите млеко во водата за капење како што тоа го направи Клеопатра за да ја одржува вашата кожа еластична. Адитивите за капење од камилица и леска од вештерки имаат и многу смирувачки ефект врз кожата под стрес. Ако не сте склони кон дамка кожа, навлажнувачките масла за бања се исто така добра опција. Без оглед дали се туширате или се бањате, препорачливо е да се компензира загубата на влага со нанесување лосион за тело веднаш по контакт со вода. Ако вашата кожа е особено чувствителна, можете да користите хидратантен лосион секој пат кога ќе ги миете рацете. Сега има соодветни марамчиња за во движење.
Мукозните мембрани реагираат многу чувствително на недостаток на влага, бидејќи тие се особено тенки и затоа се чувствителни. Затоа треба да нанесувате мелем за усни или специјална хидратантна крема на усните неколку пати на ден. Но, медот многу добро работи и на исечените усни. Постојат специјални капки за очи и масти за луѓе кои имаат тенденција да имаат суви очи во зима и/или во загреани простории. Доколку е потребно, побарајте индивидуален совет од аптека.
Ако планирате патување или патување на планина, потребно е посебно внимание. Снегот и мразот ја рефлектираат сончевата светлина и со тоа создаваат „индиректно сончево зрачење“. Покрај тоа, воздухот на планините е потенок и заштитата што ја обезбедува атмосферата се намалува со зголемувањето на надморската височина, што значи дека сончевото зрачење е 20% поинтензивно на секои 1000 метри надморска височина. На планините, од суштинско значење е да се нанесува крема за сончање за да не се изгорите од сонце и покрај високото ниво на сончева светлина и дополнително да ја затегнете кожата. Кој фактор за заштита од сонце е идеален за вас зависи од кожата и бојата на косата. Луѓето со многу лесна кожа и руса или црвена коса треба да изберат најмалку фактор за заштита од сонце 40, додека факторот за заштита од сонце 20 обично е доволен за луѓе со потемна кожа и коса. Може да се заштитите од екстремен студ над минус 15 ° C и придружна особено тешка дехидрираност на кожата со специјални ладни креми пред зимските спортови и екскурзии на отворено. Сепак, треба да ги отстраните овие ако подолго време престојувате во загреани простории, бидејќи специјалните креми се екстремно масни и ги затнуваат порите кога се загреваат, што може да доведе до нечистотии и мали воспаленија.